استخدامات الزنجبيل للمعدة
البحث حول ما إذا كان الزنجبيل يمكن أن يمنع دوار الحركة مختلط. وجدت إحدى الدراسات أن الزنجبيل فعال في هذا ، بينما أظهرت دراسات أخرى أنه عند إضافة الزنجبيل إلى الأدوية المضادة للغثيان ، فإنه يقلل من الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي.
بينما يستخدم الزنجبيل بشكل أفضل لمكافحة الغثيان والقيء ، تظهر الأبحاث أن الزنجبيل علاج متعدد الأوجه.
يقلل الزنجبيل من آلام الجهاز الهضمي والالتهابات. كما أنه مفيد في علاج التهاب المفاصل والصداع وتشنجات الدورة الشهرية.
يقلل من الغازات والتشنجات المؤلمة.
للوقاية من قرح المعدة التي تسببها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
فوائد الزنجبيل
ضد دوار الحركة
يمكن أن يساعد تناول 1 جرام من الزنجبيـل المجفف لمدة 30 دقيقة إلى ساعتين قبل السفر في تخفيف الغثيان المرتبط بالسفر.
علاج الغثيان بعد الجراحة
في دراسة حديثة ، كان من الأفضل استخدام الزنجبيـل للوقاية من الغثيان بعد الجراحة بجرعة 500 مجم قبل الجراحة بـ 30 دقيقة و 500 مجم بعد ساعتين من الجراحة.
خلافًا لذلك ، لا يُنصح عمومًا بتناول الزنجبيـل قبل الجراحة بـ 7 إلى 10 أيام نظرًا لتأثيره على تخثر الدم.
علاج مشاكل المعدة
- الزنجبيـل علاج شعبي معروف لاضطراب المعدة والغثيان وبكتيريا المعدة ، وهناك بعض الأدلة على أن الزنجبيـل يمكن أن يساعد في ذلك.
- يساعد الزنجبيـل على الهضم وتدفق اللعاب ، وقد وجدت الدراسات أن تناول الزنجبيـل يمكن أن يقلل من الغثيان والقيء لدى بعض النساء الحوامل.
- الزنجبيـل مفيد أيضًا في علاج الغثيان الناجم عن الدوار ، وهناك أدلة لمعرفة ما إذا كان الزنجبيـل يساعد في الغثيان الناجم عن دوار الحركة أو الجراحة أو العلاج الكيميائي.
- يساعد الزنجبيـل في علاج عسر الطمث والألم الناتج عنه.
هناك أدلة قوية على أن الزنجبيـل يمكن أن يخفف آلام التهاب المفاصل ، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام العضلات وآلام المفاصل والصداع. - وجدت الدراسات المختبرية والحيوانية أن الزنجبيـل قد يساعد في تقليل التورم ، وخفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول ، ويساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وتجلط الدم.
مخاطر تناول الزنجبيل
الزنجبيـل له آثار جانبية قليلة ، والجرعات الكبيرة من الزنجبيـل ، التي تزيد عن 5 جرامات في اليوم ، قد تزيد من فرصة حدوث آثار جانبية ، بما في ذلك الطفح الجلدي الذي قد يحدث عند ملامسة الزنجبيـل للجلد
والذي قد يسبب أيضًا غازات وحموضة في المعدة ، وتهيج بالفم وقد يسبب نزيفاً. يجب غسلها قبل الأكل ؛ لاحتوائها على مبيدات حشرية غريبة ونحو ذلك.
