مقالات طبيه

الأمراض الجسدية و النفسية

الأمراض الجسدية و النفسية

الأمراض الجسدية و النفسية

 

تشخيص الأمراض الجسدية و النفسية

 

قد يبدأ مقدم الرعاية الصحية في تشخيص الاضطرابات النفسية الجسدية بناءً على:

  • الوصول إلى تاريخ مقدم الرعاية الصحية.
  • الفحص البدني.
  • سلسلة من النتائج السلبية في الاختبار.

لتشخيص اضطراب الأعراض الجسدية ، يجب أن يكون لدى الشخص:

  • واحد أو أكثر من الأعراض التي تزعج أو تعطل الحياة اليومية.
  • هذه الأعراض لها تاريخ ستة أشهر على الأقل.
  • استمرار الأفكار أو القلق أو القلق بشأن أعراضك.
  • علاج الأمراض العقلية والجسدية

هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من أعراض الألم الجسدي ، بما في ذلك:

  • العلاج السلوكي المعرفي.
  • الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب.
  • العلاج القائم على اليقظة.
  • الإحالة إلى اختصاصي الصحة العقلية ، مثل طبيب نفسي.
  • اتصل بمقدم الرعاية الأولية الخاص بك بانتظام.

الوقاية من الأمراض الجسدية و النفسية

 

الوقاية من الأمراض الجسدية و النفسية

 

يمكن أن تساعدك استراتيجيات تقليل الإجهاد وإدارته في منع الأعراض الجسدية أو تقليلها. تشمل طرق الوقاية الشائعة ما يلي:

  • الواقعية حول ما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام.
  • يكفي نوم.
  • زيادة الوعي بأفكارك ومشاعرك.
  • قلل من تناول الكحول وتجنب التدخين.
  • حافظ على نظام غذائي ووزن صحي.
  • تأمل أو مارس إرخاء العضلات التدريجي.
  • اطلب الدعم من أحبائك.
  • ضع حدودًا لتقليل الضغط على نفسك.

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى