.>
البواسير عبارة عن أوردة منتفخة في الجزء السفلي من فتحة الشرج والمستقيم تشبه الدوالي. يمكن أن تتطور البواسير تحت الجلد في المستقيم أو حول فتحة الشرج ، عادةً نتيجة لزيادة الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، ويمكن أيضًا أن تكون نتيجة لمتلازمة القولون العصبي.
يمكن أن تسبب البـواسير العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة ، مثل الحكة في منطقة الشرج والنزيف والتورم حول فتحة الشرج والألم وعدم الراحة عند الجلوس أو الوقوف.
متلازمة القولون العصبي
يتأثر بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي (IBS) لأن القولون يزيد من خطر التعرض لمشاكل صحية معينة ، مثل البواسير.
كيف تسبب متلازمة القولون العصبي البواسير؟
يمكن أن يتسبب الإمساك والإسهال في حدوث البـواسير أو تفاقمها. يعد الإمساك والإسهال من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي ، وإذا كان الشخص مصابًا بالبـواسير في الماضي ، فقد يكون السبب الأساسي للبواسير أو مشكلة تؤدي إلى تفاقم البواسير.
والسبب هو أن الإمساك يتسبب في إجبار المريض على المرحاض مما يضغط على أوردة الشرج والمستقيم مما يؤدي إلى تفاقم البـواسير وفي حالة الإسهال فإن الجلوس على المرحاض لفترة طويلة وقوة التغوط تؤدي إلى حدوث ذلك. لظهور البـواسير .
يمكن لأدوية القولون العصبي أن تجعل البـواسير أسوأ. يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في علاج أعراض القولون العصبي ، مثل الإمساك ، أن تؤدي إلى تفاقم حالة البـواسير لدى الشخص.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يتناول الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي الملينات لتخفيف أعراض الإمساك ، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذه الملينات دون استشارة الطبيب إلى تفاقم الأعراض ويؤدي إلى ظهور بواسير جديدة.
إذا كان الشخص يعاني من الإمساك أو الإسهال ، فإن اتخاذ خطوات لتخفيف أعراض القولون العصبي ، بما في ذلك بعض الأدوية ، عند استخدامها باعتدال ، يمكن أن يساعد في منع تطور البواسير.
مرضى القولون .. كيف يمكن الوقاية من البواسير؟
تعد متلازمة القولون العصبي مشكلة صحية مزمنة تزداد سوءًا ، ثم تهدأ وتضطرب مرة أخرى ، اعتمادًا على نمط الحياة الذي يتبعه الأشخاص. يمكن أن يساعد اتباع بعض العادات الصحية في تقليل تفاقم أعراض القولون وفرصة ظهور البواسير.
أفضل طريقة للوقاية من البواسير هي الحفاظ على برازك لينًا حتى يمر بسلاسة. لمنع البواسير وتقليل أعراضها ، اتبع النصائح التالية:
1-تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة على تليين البراز وزيادة حجم البراز ، مما قد يساعد في تجنب التوتر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالبـواسير ، ولكن يجب إضافة الألياف ببطء إلى النظام الغذائي لتجنب التعرض للغازات.
2-اشرب الكثير من الماء اشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء والسوائل الأخرى يوميًا للمساعدة في الحفاظ على برازك لينًا.
3-تناول مكملات الألياف لا يحصل معظم الناس على الكمية الموصى بها من الألياف في نظامهم الغذائي ، والتي تتراوح من 20 إلى 30 جرامًا في اليوم. تظهر الأبحاث أن مكملات الألياف التي لا تستلزم وصفة طبية مثل سيلليوم أو ميثيل سلولوز يمكن أن تحسن الأعراض العامة والنزيف. سببها البـواسير .قد تكون مهتمًا بـ: متلازمة القولون العصبي .. لماذا يشعر المصابون بهذه الحالة بضيق في التنفس؟
4-تجنب الإجهاد والتوتر أثناء حركات الأمعاء. يمكن أن تؤدي محاولة التبرز وحبس أنفاسك إلى زيادة الضغط على الأوردة الموجودة في قاعدة المستقيم.
5-اذهب إلى الحمام عندما تحتاج إلى حركة الأمعاء ، لأن الانتظار قد يتسبب في جفاف البراز وصعوبة المرور.
6-يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تحسين حركات الأمعاء وتقليل فرصة الإصابة بأمراض القولون العصبي والإمساك. يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية أيضًا على خسارة الوزن الزائد الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالبـواسير .
7-تجنب الجلوس لفترات طويلة. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة ، خاصةً في المرحاض ، إلى زيادة الضغط على الأوردة الشرجية.
