ما هي أعراض الاكتئاب
من المهم أن تفهم أعراض الاكتئاب حتى تتمكن من التعرف عليها عند حدوثها ، خاصة وأن الأشخاص المصابين بالاكتئاب نادرًا ما ينتبهون لهذه الأعراض أو يتحدثون عنها ، بخلاف كيفية اختلافها ومدى شدتها من شخص لآخر.
أعراض الاكتئاب
فيما يلي أهم أعراض الاكتـئاب التي يجب الانتباه إليها:
- فقدان الحماس والاستمتاع بالأنشطة والهوايات التي كانت تستمتع بها سابقًا.
- الشعور بالخمول والتعب عند القيام بأبسط المهام أو الأنشطة ، مع وجود آلام متكررة في الظهر أو صداع ، وعدم وجود مشاكل صحية جسدية.
- مشاعر الحزن والفراغ والاكتئـاب والغضب والتهيج هي الأقل احتمالية ، خاصة بين المراهقين.
- تغيير شهية الشخص عن طريق زيادة أو نقصان الشهية.
- الشعور بالتوتر والقلق والقلق.
- النوم لفترات طويلة أو عدم القدرة على النوم على الإطلاق.
- فقدان تقدير الذات والشعور بالذنب واللوم والمسؤولية عن القرارات أو الأشياء التي ليست خطأه.
صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات. - فقدان الرغبة في الاعتناء بالنفس والنظافة الشخصية.
- يفضل أن تكون بمفردك بدلاً من التسكع مع الآخرين ، خاصةً بين كبار السن.
من الطبيعي أن يشعر الشخص بالحزن أو السلبية لفترة من الوقت ، أو عند تعرضه لأحداث تحفزه ، ولكن إذا استمرت لأكثر من أسبوعين دون سبب ، فهذا يشير عادة إلى أن الشخص مصاب بالاكتـئاب وزيارة للطبيب النفسي ينصح الطبيب بتقديم العلاج المناسب
