مقالات صحيه

البردقوش وفوائده الصحية 0

فوائد البردقوش الصحية

ماهو البردقوش

 

البردقوش هو عشب أصله من غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط ​​وأسماء أخرى من البردقوش (البردقوش ، البردقوش ، المالول ، الأنجراك) ،

يستخدم في طهي الطعام حيث يستخدم بأشكال مختلفة ، سواء كانت طازجة أو مجففة. حتى يتم طحنها كتوابل وإضافتها إلى الطعام للحصول على طعم غني ومر قليلاً.

يمكن استخدامه أيضًا على السلطات والمعجنات والخضروات والبيض ، وبالإضافة إلى إضافته إلى الحلويات ،

فإنه يحتوي على عدد من الفوائد الصحية الهامة للإنسان ، مما يدفع الناس إلى إضافة البردقـوش إلى وجباتهم.

الفوائد الصحية للبردقوش

 

أضرار البردقـوش قليلة بالنسبة لفوائده ، لأن البردقـوش له فوائد عديدة تجعل الناس يستخدمونه بانتظام ، ومن بينها ما يلي:

مضادات الأكسدة والالتهابات

 

يحتوي البردقـوش على عناصر مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في وقف تلف الخلايا الناجم عن مكونات ضارة تسمى (الجذور الحرة) ،

وقد أظهرت الدراسات أن العناصر الموجودة في البردقـوش ، مثل الكارفاكرول ، لها خصائص مضادة للأكسدة لأنها تشكل الالتهاب استجابة طبيعية جدًا للالتهاب.

الجسم ، ولكن في حال زيادته يمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل (السكري ، أمراض المناعة الذاتية ، السرطان) ، لذا فإن تناول العناصر المضادة للالتهابات يمكن أن يمنع التعرض لهذه الأمراض.

مضاد للجراثيم

 

أظهرت العديد من الدراسات أن البردقـوش يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ، والتي يمكن علاجها عن طريق وضع

الزيت العطري من عشب البردقـوش على المناطق المصابة بالفطريات ، ويمكن تناول المكملات الغذائية لوقف نمو البكتيريا.

تحسين صحة القلب

 

كما أن البردقـوش له فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية ، حيث يعتبر البردقـوش من مضادات الأكسدة الكبيرة ،

فهو يحسن صحة القلب ويقي القلب من الأمراض التي تصيبه ، كما أنه يريح الجسم ويوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. طبيعة سجية.

تقوية الجهاز الهضمي

 

يعتبر البردقوش من أفضل الأعشاب لتحسين وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والهضم العام لأنه بمجرد شمه فإنه يحفز الغدد

اللعابية في الفم التي تقوم بالمرحلة الأولى من الهضم ، ويحتوي البردقوش على زيوت يمكن أن تحفز ممارسة الرياضة إذا لم تفعل ذلك.

إذا كنت ترغب في تناول الطعام أو الشعور بالمرض ، فإن شرب شاي البردقوش يمكن أن يعالج ويقلل من الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والغثيان والتشنجات ويحسن الشهية.

يعالج مرض السكري

 

تؤكد الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة أن حوالي 10٪ من سكانها يعانون من مرض السكري ، ويمكن الحد من

هذا المرض من النوع الثاني من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومناسب ، مثل البردقوش وبعض الأعشاب الأخرى مثل البردقوش.

يمكن أن تنتج إكليل الجبل بعض الإنزيمات التي تعمل على تحسين عمل الأنسولين. سواء تم تناول هذه العشبة طازجة أو مجففة ،

يمكن أن تدعم بشكل كبير قدرة مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم.

فوائد البردقوش للتوتر

 

يمكن القول أن البردقوش ، وخاصة الزيوت الأساسية الموجودة فيه ، من أفضل العلاجات للتخلص من التوتر والقلق.

هناك أيضًا العديد من الزيوت الأساسية التي لها تأثيرات متشابهة وهي بدائل طبيعية فعالة للعديد من مسكنات الإجهاد الشائعة ،

وهذا هو السبب في أنه يمكنك نشرها في جميع أنحاء المنزل واستنشاق أبخرتها ، أو حتى تخفيفها لتكملة التدليك المريح للتوتر.

يمكن القول أن الزيت ، من خلال المساعدة في تقليل التوتر والقلق ، عنصر رائع للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم ،

حيث يعمل الإجهاد على تنظيم ضغط الدم ، كما يعمل زيت البردقوش على تحسين نوعية النوم والليالي الأكثر راحة.

العلاج التنفسي

 

يستخدم زيت البردقوش العطري أيضًا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا الشديدة.

يحتوي أيضًا على مكونات طاردة للبلغم يمكن أن تساعد في تقليل المخاط والبلغم في الجهاز التنفسي عن طريق استنشاق الزيت مباشرة من الزجاجة أو وضع قطرات قليلة جدًا منه على الخدين وتحت الأنف.

البردقوش هو مدر للبول

 

قد يسبب البردقوش ، وخاصة الزيت العطري ، إدرار البول الطبيعي ، وهو زيادة كمية البول التي ينتجها الجسم ، وبالتالي زيادة عدد مرات التبول ،

وتزيل مدرات البول الماء الزائد والسموم من الجسم ، مثل (الصوديوم الزائد والبول). حمض) ، وعادة ما توصف مدرات البول أو حبوب الماء لعلاج التهابات المسالك البولية ومشاكل الكلى ،

وكذلك للمساعدة في التخلص من الماء الزائد ، على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تجربة العلاج الطبيعي لمدر البول ، حيث يمكن أن يؤدي إلى الجفاف في الجسم.

فوائد البردقوش للسيدات

 

يعتبر البردقوش ذو قيمة ومهم في الحفاظ على صحة المرأة بمرور الوقت حيث أنه يعيد ويحسن التوازن الهرموني

ومن فوائد البردقـوش للرحم أنه ينظم الدورة الشهرية ويقلل الأعراض المصاحبة للحيض بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الظواهر

المرتبطة بانقطاع الطمث ، له خصائص طبيعية ويمكن استخدامه أيضًا لمساعدة الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب.

فوائد البردقوش للمبايض

 

يمكن ذكر فعالية البردقوش في تكيسات المبيض لأنه فعال في علاج تكيسات المبيض وغالبًا ما يرتبط العقم عند النساء بهذه الحالة. يساعد في علاج مشاكلهم الإنجابية.

فوائد البردقوش للشعر

 

هناك العديد من الفوائد لاستخدام البردقـوش في علاج مشاكل الشعر. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت البردقـوش العطري إلى الشامبو الخاص بك للمساعدة في تقوية شعرك وتعزيز مظهره العام.

أيضًا ، عندما تضيف القليل إلى تركيبة شعرك الطبيعية ، فإنها تزيد من فعاليتها لأن زيت البردقـوش يقوي بصيلات الشعر حتى ينمو الشعر بشكل أسرع وأقوى وأكثر صحة مرة أخرى ،

بالإضافة إلى احتوائه على عوامل مضادة للفطريات ، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لمشاكل فروة الرأس الشائعة مثل قشرة الرأس ، ورائحتها رائعة ،

وجميع أجزاء الجسم التي تستفيد من البردقـوش يمكن أن تكون ضرورة طبخ يومية لأنها رائحتها طيبة للغاية.

 

 

 

 

المصدر   Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى