العلاقة بين الجوع والغضب
يدخل كثير من الناس في حالة من الغضب الشديد لمجرد أنهم يشعرون بالجوع ، وهو استجابة فسيولوجية تلقائية للجسم لما
يحدث في الجسم عندما يحتاج إلى طعام ، وليس لدى الشخص أي وسيلة للتدخل أو السيطرة على ما يجري. على.
عند الشعور بالجوع ، يمكن للشخص أن يغضب بسرعة كبيرة بسبب كمية السكر في الدم. يحول الجسم الطعام الذي يأكله
إلى أحماض أمينية ودهون وسكريات بسيطة ، بما في ذلك الجلوكوز ، وعندما تنضب هذه المواد المساعدة ، يبدأ الجسم في دق ناقوس الخطر.
يعتمد دماغ الإنسان على مستويات السكر البسيط الجلوكوز لأداء مهامه ووظائفه بشكل صحيح ، وإذا انخفض هذا المستوى بشكل ملحوظ ،
لا يستطيع الشخص التركيز ويبدأ بالشعور بالغضب ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي الجوع إلى الدوار أو الغموض في الكلام.
وفقًا لموقع Mental Floss ، وجدت دراسة أجريت عام 1984 وجود صلة بين العنف والأشخاص الذين يواجهون مشكلة في تنظيم نسبة السكر في الدم.
أما التغيرات في نسبة السكر في الدم والجوع ، فهي تختلف من شخص لآخر ، حسب سرعة التحول وحرق السكر في الجسم ،
أو نوع الدفاع الذي يمتلكه الجسم. يحدث هبوط مفاجئ ولكن الشعور بالغضب موجود في كلا النوعين.
من الأشياء التي تربط الجوع والغضب أن الدماغ يرسل تنبيهات لأعضاء معينة ، مما يحفز الأدرينالين ، مما يؤثر على مزاج الشخص.
لذلك عندما تشعر فجأة بالغضب الشديد ، يجب الانتباه إلى ما إذا كنت جائعًا وهل هو سبب الغضب أم لا ، وفي هذه الحالة ينصح
بتناول الأطعمة التي تدعمه وتساعد على توازن السكر في الدم لفترة طويلة. مثل المكسرات والحليب والبيض والحمص والفول.
