Health articles

الذاكرة وكيف يمكن علاج مشكلة النسيان بأبسط الطرق وأسهلها

الذاكرة هي قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها عند الحاجة لها، وهي من المواضيع التي تهم الصغار والكبار على حد سواء.

قديماً كان يُعتقد أن مشكلة الذاكرة تتعلق بالعمر أي كلما زاد العمر قلت الذاكرة نتيجة عمر الخلايا والأنسجة.

أيضاً كان هناك اعتقاد بأن جميع خلايا الجسم تجدد ما عدا خلايا الدماغ والذي بدوره يؤثر على قوة الذاكرة.

ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح حيث أن جميع خلايا الجسم تجدد بما فيها خلايا الدماغ.

ولكن نجد في الوقت الحالي أن الصغار وهم في مُقتبل العمر يعانون من ضعف شديد في الذاكرة فما هو السبب في ذلك؟

أسباب مشاكل الذاكرة

إن الدماغ هو الجزء المسؤول عنها ولذلك لا بد أن يكون هناك اهتمام بمقومات واحتياجات الدماغ حتى يعطينا ما نحتاجه منه.

فإذا حصل على ما يحتاج منحنا ما نحتاج والعكس صحيح، ولذلك يجب علينا التعرف على احتياجات الدماغ ومقوماته.

D8A7D984D8B9D982D984

الدماغ يحتاج إلى الماء والمغذيات، وتوجد مغذيات الدماغ في البيض وبعض المعادن والفيتامينات والفولايت.

فإذا ضمن الدماغ الحصول على هذه الأساسيات يساعد بشكل أساسي في زيادة الفهم والحفظ وتنشيط الدماغ.

يجب شرب الماء بشكل كافي، والكمية الموصى بها تختلف باختلاف الوزن، ويتم إضافة 20 ملم لكل 20كجم زائدة عن ال 20 وإضافة 1500 أي لتر ونصف.

أما بالنسبة للمغذيات فيجب في البداية أن تكون نسبة الدم عالية لأنه هو المسؤول عن نقل المغذيات والأكسجين إلى أعضاء الجسم.

فلذلك يجب ضبط حركة الدم وضبط كمية الماء اللازم حتى تصل المغذيات إلى الدماغ بسرعة.

العلاج الطبيعي لمشاكل الذاكرة

البنجر أو ما يُعرف بالشمندر وهو نبات أحمر اللون والذي بلون الدم ولذلك فإنه يعمل على تسريع الدم.

كما أنه يحتوي على عدة عناصر مهمة مثل: الكولاين، والحديد، والفولايت ومجموعة فيتامينات “ب”.

بالإضافة إلى المواد الكيميائية الطبيعية التي أكسبته اللون الأحمر والتي هي محفزة للدورة الدموية ومقوية للدم وتساعد في وصول هذه المغذيات إلى الدماغ بشكل أسرع.

إقرأ المزيد: المشروب السحري الذي يحل مشاكل الكبد ويزيل الدهون عنه

دراسات علمية تؤكد فوائد الشمندر

أكدت دراسات علمية أمريكية أن عصير الشمندر يمتلك خصائص شفائية وغذائية فهو يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على الرشاقة.

ويستخدم أيضا في علاج الملاريا في الولايات المتحدة الامريكية وأثبت أيضاً دراسات حديثة أنه دواء للعديد من الأمراض.

فهو يخلص الجسم من السموم ويدر للبول ويمنع الالتهابات وأن شرب كوب من عصير الشمندر يساعد في تخفيض ضغط الدم.

كيف يتم تناول البنجر؟

إن شرب عصير البنجر أكثر من مرة يومياً يعمل على تحسين أداء الدماغ.

ويزيد من قدرته على استرجاع المعلومات، فهو أفضل وأسرع من جميع الكبسولات الكيميائية والطبيعية.

للتعرف على المزيد، يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي:

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button