يتميز الرمان باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، مثل فيتامين سي ، والألياف ، وحمض الفوليك ، والبوتاسيوم ، وفيتامين ك ، وما إلى ذلك ، والتي لها مساهمة كبيرة في خفض ضغط الدم المرتفع.
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، لذلك يجب السيطرة عليه قدر الإمكان ، ولا يمكن تجاهل العلاج.
فوائد الرمان لارتفاع ضغط الدم
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من انخفاض كبير في ضغط الدم بعد شرب 150 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين.
وأكدت دراسات أخرى نفس النتائج وخاصة ضغط الدم الانقباضي وهو أعلى قيمة في قراءات ضغط الدم.
من ناحية أخرى ، يساعد حمض البونيك ، وهو أحد الأحماض الدهنية الرئيسية في الرمان ، في الوقاية من أمراض القلب عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع والعديد من العوامل الأخرى.
أظهرت دراسة استمرت 4 أسابيع على 51 شخصًا يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أن تناول 800 مجم من زيت بذور الرمان يوميًا يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية السيئة.
أظهرت دراسة أخرى أن عصير الـرمان هو مشروب مفيد للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 والكوليسترول.
لقد وجدت الدراسات أن عصير الرمـان يمكن أن يحمي جزيئات الكوليسترول الضارة من الأكسدة ، والتي تعد أحد العوامل الرئيسية التي تسهم في الإصابة بأمراض القلب.
