مقالات صحيه

الرمان وفوائد للعضو الذكري 0

الرمان وفوائد للقضيب

 

فوائد الرمان للقضيب

 

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه شعبية مع مجموعة واسعة من الفوائد لتعزيز الصحة الجنسية للذكور. تم استخدام هذه الفاكهة منذ العصور القديمة لشعبيتها. فيما يلي فوائد الرمـان للأعضاء الذكرية:

  • تقوية الانتصاب

يحتوي الرمـان على فيتامين سي وهو فيتامين مهم يساعد في إنتاج أكسيد النيتريك حيث يحول النتريت إلى أكسيد النيتريك وهو ما أثبتته بعض الدراسات ،

والمفيد هنا هو هذه العملية وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك كما يمنع تكوينه. من النتروزامين في الجسم ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى العضلات بما في ذلك القضيب ، وبالتالي زيادة الانتصاب والطول.

يساعد هذا الفيتامين أيضًا على زيادة مادة السيترولين مع خفض الكورتيزول ، مما يساعد على دعم التدفق وصحة أفضل بشكل عام ، وهذه الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية المهمة الأخرى.

  • يساعد في محاربة سرطان البروستاتا

أظهرت العديد من الدراسات القائمة على تناول الرمـان أنه يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطان البروستاتا لدى الرجال ،

لأنه بالإضافة إلى القضاء على هذه الخلايا الضارة والتخلص منها ، فإنه يقلل أيضًا من تكاثر الخلايا السرطانية.

  • تقليل ضغط الدم المرتفع

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ضغط الدم إلى تلف الشرايين حيث يؤدي إلى تكثيفها مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القضيب مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب ،

لذلك أثناء تناول الرمـان باستمرار يساعد في خفض ضغط الدم وبالتالي يمنع آثاره الضارة ويساعد على تحسين الانتصاب. الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم.

في إحدى الدراسات ، عانى الرجال المصابون بارتفاع ضغط الدم من انخفاض كبير في ضعف الانتصاب بعد شرب 150 مل من عصير الرمـان يوميًا لمدة أسبوعين.

  • تحسين ضعف الانتصاب وتحسين جودة الانتصاب

يمكن أن يسبب الرمـان مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون ذكري يجب أن تكون مستوياته منتظمة لتحقيق الانتصاب الطبيعي ،

كما أظهرت دراسة أجرتها جامعة بريطانية أن الرجال يشربون عصير الرمـان بانتظام لمدة أسبوعين في اليوم لهرمون التستوستيرون وقد زادت المستويات بشكل ملحوظ ،

لذلك يُنصح الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا الهرمون بتناول الرمـان بانتظام ، لكن مع اتباع تعليمات الطبيب وتناول الأدوية الموصى بها.

الفوائد الصحية للرمان

 

  • قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

الرمان غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة القلب. كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول والفيتامينات والمعادن التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ،

وإزالة الشوائب الشريانية من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وتقليل الالتهاب وتحسين بيئة القلب والأوعية الدموية لتدفق الدم بسلاسة ،

وبالتالي خفض ضغط الدم ، وبالتالي تقليل ضغط الدم ، وتقليل الإصابة بأمراض القلب.

والجدير بالذكر أن دراسة أجريت على 51 شخصًا يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية أظهرت أن تناول 800 مجم من زيت بذور الرمان يوميًا

لمدة 4 أسابيع أظهر أنه بالإضافة إلى تحسين الدهون الثلاثية ، فقد أدى أيضًا إلى تحسن كبير في انخفاض الدهون الثلاثية.

أظهرت دراسة أخرى أن عصير الرمان يخفض نسبة الكوليسترول الضار لدى الرجال المصابين بداء السكري من النوع 2.

  • تحسين الأداء الرياضي

نظرا لقدرته المعروفة على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، فإن الرمان يساعد على تحسين اللياقة البدنية ويقوي العضلات ،

مما يساعد على تقديم أداء أفضل أثناء ممارسة الرياضة كما أنه يحسن تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم وخاصة العضلات ، وذلك لاحتوائه على الكثير من النترات ، فهي تساعد على إنتاج أكسيد النيتريك.

في دراسة أجريت على 19 عداءًا يجرون على جهاز الجري ، فإن تناول 1 جرام من مستخلص الرمان قبل

التمرين بحوالي 30 دقيقة أدى إلى تحسن كبير في تدفق الدم ، وتأخير ظهور التعب وزيادة كفاءة التمرين.

  • تنظيم ضغط الدم

الرمان غني بالبوتاسيوم ، وهو معدن صحي للقلب يقلل من توتر الأوعية الدموية ، والذي بدوره له القدرة على تنظيم ضغط الدم ويساعد على الوقاية من الأمراض المرتبطة بالقلب.

  • تقوية العظام والقلب

يحتوي الرمان أيضًا على فيتامين K ، وهو مفيد للحفاظ على صحة العظام والقلب.

  • تحسين عدد الحيوانات المنوية وجودتها

على عكس الفواكه الأخرى ، فإن الرمان غني بالزنك ، ومن فوائد الزنك أنه يزيد من عدد ونوعية الحيوانات المنوية مما يساهم في الحمل الجيد.

يحسن الزنك أيضًا الجهاز المناعي في الجسم ، مما قد يساعد في زيادة فرصك في الحمل.

فوائد الرمان للخصوبة

 

أظهرت مجموعة من الدراسات والدراسات أن الرمان فاكهة يمكن أن تساعد في تحسين الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. فيما يلي فوائد الرمان لخصوبة المرأة:

  • زيادة فرصك في الحمل

كما ذكرنا في الفقرات السابقة ، يحتوي الرمان على كمية جيدة من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على منع هجوم الجذور الحرة ، وهي مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا.

يساعد فيتامين سي أيضًا في امتصاص الحديد والكالسيوم. عندما تكون مستويات الحديد في الدم مستقرة ، فإنه يحسن تدفق الدم إلى الرحم ويقوي بطانة الرحم ،

وبالتالي يزيد من فرص المرأة في الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الحديد.

  • تقليل الكوليسترول

الرمان غني بفيتامين هـ ، وهو مضاد أكسدة آخر يمنع الجسم من مهاجمة الجذور الحرة ، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول وخطر الإصابة بالسرطان.

  • الوقاية من العيوب الخلقية للجنين

يعتبر الرمان من الفاكهة الغنية بحمض الفوليك ، وهو فيتامين مهم للخصوبة والجنين ، حيث يحمي الجنين من العيوب الخلقية التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل.

الآثار الجانبية الرمان

 

على الرغم من الفوائد المختلفة لهذه الفاكهة ذات النكهة الفريدة ، إلا أن تناول كميات كبيرة أو حتى كميات صغيرة يمكن أن يكون ضارًا ، ولكن في أقلية فقط لأنه يمكن أن يسبب الحساسية ويسبب أعراضًا مثل:

  • حكة في الجلد
  • تورم
  • سيلان الأنف
  • صعوبة في التنفس
  • ردود الفعل التحسسية (ردود الفعل التي تهدد الحياة)

بالإضافة إلى الحساسية ، فإن بعض الناس لديهم آثار ضارة على الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال ، لكن هذا لا يعني أننا ننكر فوائد الرمان.

 

 

 

 

المصدر  Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى