الخصائص الطبية للزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة بيولوجيا المركبات النشطة بيولوجيا هي مغذيات نباتية توجد في بعض الأطعمة التي لها فوائد صحية.
أهم مركبات الزنجبيل هي جينجيرول وجينجيرول تشير الأبحاث إلى أن هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في إدارة أو تقليل مخاطر العديد من الحالات ، بما في ذلك التهاب الحلق.
يُعتقد أيضًا أن الزنجبيل له خصائص مضادة للميكروبات قد تساعد في مكافحة العدوى (البكتيريا أو الفيروسات) ، بما في ذلك تلك التي تسبب التهاب الحلق.
أخيرًا ، يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ، وتوفر مضادات الأكسدة خصائص الحماية والشفاء. في إحدى الدراسات ، وجد أن الزنجبيل الطازج يوفر فوائد مضادة للأكسدة أكثر من الزنجبيل المجفف.
الزنجبيل والتهاب الحلق
يأتي ألم الحلق الملتهب الذي نشعر به من التهاب الحلق والحكة. قد يكون هذا الالتهاب نتيجة استجابة مناعية الجسم للعدوى أو الزكام.
يمكن لخصائص الزنجبيـل المضادة للالتهابات أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق عن طريق تخفيف الالتهاب ، وتشير الأبحاث إلى أن الزنجبيـل قد يفعل ذلك عن طريق منع البروتينات المسببة للالتهابات في الجسم والتي تسبب الألم الالتهابي والحكة.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراستان مختلفتان أن الزنجبيـل ، إلى جانب الأعشاب الأخرى ، يمكن أن يخفف من آلام التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم.
في إحدى الدراسات ، عانى 7 من كل 10 مشاركين مصابين بالتهاب اللوزتين المزمن من انخفاض في أعراض التهاب اللوزتين الحاد. تم إجراء دراسة أخرى في أنابيب الاختبار. في المختبر ولكن تظهر نتائج واعدة.
الزنجبيل يقوي جهاز المناعة
قد يساعد الزنجبيـل في تخفيف التهاب الحلق وتسريع وقت الشفاء ، حيث أن معظم حالات التهاب الحلق تسببها الفيروسات ، وهذا يشمل نزلات البرد والإنفلونزا وكثرة الوحيدات والأدوية الباردة لن تقتل الفيروسات
لكن الزنجبيـل قد يساعد ، وقد أظهرت دراسة معملية أن الزنجبيـل يحفز ظهور جهاز المناعة لقتل الفيروسات ، وتشير هذه النتائج إلى أن الزنجبيـل يمكن أن يقلل من حدوث التهاب الحلق ، مما يؤدي إلى تخفيف الأعراض بشكل أسرع.
يمكن أن يساعد الزنجبيـل أيضًا في تهدئة التهاب الحلق عن طريق الحماية من البكتيريا ومسببات الأمراض والسموم. هذه تسمى الميكروبات.
يمكن أن تسبب بعض هذه الميكروبات التهاب الحلق. وهذا يشمل التهاب الحلق الناجم عن Streptococcus pyogenes. قارنت إحدى الدراسات فعالية مستخلص الزنجبيـل ضد تأثيرات المضادات الحيوية على البكتيريا.
كجزء من الدراسة ، تم استخراج كميات مختلفة من الزنجبيـل من جذور وأوراق النبات وتم تخفيفها بالماء أو الإيثانول.
كانت المذيبات المصنوعة من الأوراق والجذور فعالة في تثبيط البكتيريا ، على غرار المضادات الحيوية ، وكانت المذيبات القائمة على الإيثانول أكثر فعالية من المذيبات ذات الأساس المائي ، وقد أجريت جميع هذه الدراسات في أنابيب اختبار.
كيف تأخذ الزنجبيل لالتهاب الحلق؟
لعلاج التهاب الحلق ، يمكنك تناول الزنجبيـل بعدة طرق:
1- جذر الزنجبيل
جذر الزنجبيـل متوفر في بعض محلات البقالة. يبدو وكأنه جذور بنية فاتحة. الزنجبيـل متوفر بأحجام مختلفة. تتم إزالة السطح الخارجي كاللحاء. قطع 2.5 سم من جذر الزنجبيـل الطازج. مضغ. لا بأس في ابتلاع الجذر. مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، هذه هي الطريقة الأكثر قسوة وفعالية.
2- شاي الزنجبيل
اشرب شاي الزنجبيـل الساخن لعلاج التهاب الحلق. قد يخفف هذا السائل الدافئ من التهاب الحلق. يمكنك صنع شاي الزنجبيـل في أكياس وصب الماء الساخن أو خلط ملعقتين صغيرتين (9.8 مل) من الزنجبيـل الطازج أو المجفف في كوب من الماء المغلي. اتركه لمدة خمس دقائق ، ثم صفي السائل واشربه حتى 3 مرات يوميًا.
3- مسحوق الزنجبيل
يمكنك استخدام الزنجبيـل المجفف في وجباتك. خذ ملعقتين صغيرتين (9.8 مل) مع كل وجبة ويمكن إضافة المزيد. يمكن أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين من المسحوق (9.8 مل) على معدة فارغة حتى 3 مرات يوميًا ، أو خلطها بالماء الدافئ لتسهيل البلع.
4- مكمل مسحوق الزنجبيل
الزنجبيـل متوفر كمكمل غذائي أو حبوب أو كبسولات. مكملات الزنجبيـل مصنوعة من مسحوق الزنجبيـل. غالبًا ما تكون الجرعات المثالية للمكملات الغذائية غير معروفة وتختلف من منتج لآخر ، لذا يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة الأفضل لمريضك.
