يتم تعريف السمنة على أنها شخص لديه نسيج دهني زائد ومؤشر كتلة جسمه يزيد عن 30.
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس للوزن والطول لأن كثرة الأنسجة الدهنية يمكن أن يكون لها عواقب صحية خطيرة
مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الدهون في الدم.
تعد السمنة من أكثر الأمراض انتشارًا في المجتمع الغربي اليوم ، ومن أصعب الأمراض علاجًا ومكافحتها. عواقب السمنة.
أعراض السمنة
يتم تشخيص السمنـة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديك 30 أو أعلى. لتحديد مؤشر كتلة جسمك ، اقسم وزنك بالكيلوجرام على طولك بالمتر المربع
مؤشر كتلة الجسم الحالة المادية
- وزن أقل من 18.5
- الوزن الطبيعي 18.5 – 24.9
- زيادة الوزن 25 – 29.9
- السمنـة 30 سنة وما فوق
بالنسبة لمعظم الناس ، يوفر مؤشر كتلة الجسم تقديرًا معقولًا للدهون في الجسم ، لكن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس الدهون في الجسم بشكل مباشر
لذلك قد يكون لدى بعض الأشخاص ، على سبيل المثال: الرياضيون العضليون ، فئات السمنـة حتى لو لم يكن لديهم زيادة في الدهون في الجسم.
