الشهر الثامن من الحمل
تمتد فترة الحمل في الشهر الثامن من الأسبوع 31 إلى الأسبوع 35 ، والاعتبارات المهمة خلال هذه الفترة هي كما يلي:
- خلال هذا الوقت ، يتحرك الجنين باستمرار لتحديد موضعه النهائي قبل الولادة.
- يتم ضغط رأس الجنين على منطقة المثانة ، مما يزيد من الرغبة في التبول.
- يجب أن تنتبهي للولادة المبكرة التي تحدث كل ساعة لمدة خمس دقائق.
- في حالة ظهور أي أعراض توحي بالولادة ، يُنصح بالذهاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.
- يجب إجراء اختبار المكورات العقدية المهبلية ؛ العدوى المهبلية أثناء الولادة لتجنب إصابة الجنين.
- تشعر النساء خلال هذه الفترة بالقلق حيال ما ينتظرهن ، خاصة إذا كانت هذه هي ولادتهن الأولى ؛ لذلك ، قد يكون من المفيد التحدث إلى النساء اللائي يعانين من نفس التجربة ومشاركة مخاوفك مع طبيبك.
التغذية لـ الشهر الثامن من الحمل
فيما يلي أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بتغذية الأم في الشهر الثامن:
- التزم بإعطائك الحصص الغذائية الضرورية ، وخاصة الألياف ، لتعزيز عملية الهضم في جسمك ومنع الإمساك.
- خذ الكمية اللازمة من الحليب ومشتقاته على الأقل 3-4 أكواب ؛ وتأكد من تناول الكالسيوم اللازم.
- تأكد من شرب الكثير من الماء وممارسة بعض التمارين الخفيفة.
