مشروبات تزيل الغثيان
- ماء بارد.
- عصير الليمون.
- مشروب غازي.
- مشروب صودا الخبز.
- شاي اعشاب.
- شاي الزنجبيل.
- عصير كمثرى بالزنجبيل.
الغثيان هو أحد الأعراض المزعجة لمشاكل المعدة ويمكن أن يكون مرتبطا بالحمل أو العلاج الكيميائي ونزلات البرد ، ويمكن أن يتراوح الغثيان من خفيف إلى شديد يعاني بعض الأشخاص من غثيان مزمن ويحاولون التعود على الشعور بعدم الراحة والفشل
وإليك بعض المشروبات التي يمكن استخدامها للتغلب على الغثيان إذا لم تكن لديك حساسية من أي من هذه المشروبات:
الماء البارد
شرب كوب من الماء المثلج ببطء من أكثر الطرق فعالية وفعالية في تخفيف الغثيان ، لأن الماء يرطب جسمك ، فهو ضروري لصحة الجسم والدماغ ، والثلج علاج فعال.
إذا كنت لا تحب طعم الماء المغلي ، يمكنك إضافة بضع شرائح من الخضار والفواكه وشرب محلول التخلص من السموم طوال اليوم.
عصير الليمون
يحتوي الليمون على أحماض معادلة تساعد في علاج الغثيان ، يمكنك طلب الليمون الطازج في الثلاجة ، أو صنع ما يكفي من عصير الليمون للشرب على مدار اليوم للاستمتاع بمشروب الليمون اللذيذ ، لكن السكر الموجود في عصير الليمون لا تجعله الأفضل.
أفضل خيار للاستخدام اليومي طويل الأمد ، حيث يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم أو نقص السكر في الدم التفاعلي وإدمان السكر ، ويمكن أن تسبب الحمضيات الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
المشروبات الغازية
توفر المشروبات الغازية راحة سريعة لبعض الناس بسبب خصائصها المهدئة للمعدة ، بينما المشروبات الغازية مزعجة للآخرين ، كما أن ارتفاع السكر والكافيين في المشروبات الغازية غير صحي.
مشروب صودا الخبز
لا يوجد منزل بدون صودا الخبز ، التي تدخل في معظم أنواع الحلوى والمخبوزات ، يمكن تناولها بإذابة نصف ملعقة من صودا الخبز في الماء للتغلب على الغثيان والحموضة في المعدة
وما هو صودا الخبز نداء صودا الخبز أو صودا الخبز ، لكن كن حذرًا ، لأن صودا الخبز ستقلل من امتصاص الدواء ، لذا انتظر ساعتين ، لا ينصح به للنساء الحوامل والأطفال دون سن السادسة لشرب صودا الخبز ، واحذر من الإفراط في الاستخدام لتجنب سميته.
شاي الأعشاب
اشرب الزنجبيل والنعناع وشاي الأعشاب بنكهة الفاكهة والشمر والبابونج ، واختر النكهة بناءً على التفضيل الشخصي
مع العلم أن الشاي الأخضر لا يساعد في الغثيان ، وأن تخميره يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة ، كما تقول لورين ريشتر ، جامعة ماريلاند ، بالتيمور أستاذ مساعد في طب الأسرة والمجتمع ، مركز الطب التكاملي ، كلية الطب: (النعناع رائع للغثيان).
شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة المعدة ، والشعور بالغثيان وتنظيم الهضم ، كما يقول الدكتور ريختر (إنه علاج ممتاز للغثيان ، خاصة أثناء الحمل).
ضعي شرائح الزنجبيل في عدة أكواب ، واغليها وأضيفي الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، يمكنك إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم.
عصير الكمثرى الزنجبيل
هذه الوصفة لها القدرة على محاربة العدوى وعلاج الصداع النصفي ، والكمثرى منخفضة في الألياف ، ومثالية لتنظيم عملية الهضم ، بالإضافة إلى أنها حلوة ، مشروب يسمى stun Cook ، إنه سهل التحضير
