فهرس الموضوع
يختلف اليانسون النجمي كثيرًا عن البذور ، من الشكل إلى الفوائد والعناصر الغذائية التي يوفرها كل منهما للجسم ، و لكن يجب تناوله بعناية فائقة لتجنب أي آثار جانبية.
يُعرف اليانسون النجمي بأنه أحد التوابل المستخدمة في المطبخ الصيني ، بينما تُستخدم بذور اليانسون النجمي على نطاق واسع كعلاج عشبي لبعض الأمراض ، بصرف النظر عن الاختلاف في الشكل والرائحة والطعم.
فوائد اليانسون النجمي
1- تحسين صحة الجلد
يتميز اليانسون النجمي بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة المختلفة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم ، وبالتالي تقليل ظهور التجاعيد ، وتعزيز مرونة الجلد وتحسين مظهر الجلد.
2- تقوية المناعة
يساعد الينسون النجمي في علاج الالتهابات البكتيرية في المعدة وأجزاء أخرى من الجسم ، لذلك يمكن اعتباره مضاد حيوي طبيعي يحارب العديد من الأمراض ويعزز المناعة.
3- علاج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد اليانسون النجمي في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي ، لذلك ينصح بعض الأطباء باستخدام الينسون النجمي عند الإصابة بالسعال أو التهاب الحلق أو الإنفلونزا الأولى ، لأن كوبًا من مشروب اليانسون النجمي يمكن أن يعالج المشكلة مباشرةً.
4- النوم بشكل أفضل
وجدت بعض الدراسات أن لليانسون النجمي خصائص مهدئة كبيرة تحفز إطلاق بعض الناقلات العصبية التي تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل ، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق والنوم المتقطع.
5- تحسين الدورة الدموية
يحتوي الينسون النجمي على كمية كبيرة من الحديد المعدني ، مما يساعد بشكل كبير على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، والتي بدورها تعزز مستويات الطاقة عن طريق تعزيز الدورة الدموية والأكسجين المناسب في أطراف الجسم.
6- هرمونات التوازن
أثبتت نتائج العديد من الدراسات أن لليانسون النجمي تأثيرًا قويًا على كل من الرجال والنساء في التحكم في مستويات الهرمونات ، وبالتالي تحسين الأداء الجنسي وتنظيم الدورة الشهرية والسيطرة على التقلبات المزاجية ، من بين أمور أخرى تتحكم فيها الاضطرابات الهرمونية.
