مقالات طبيه

القلب و7 من العادات التي تضر بصحته

صحة القلب

القلب و7 من العادات التي تضر بصحته

 

العادات التي تضر صحة القلب

 

لدى الناس عادات كثيرة لم يتوقعوا أن تلحق الضرر بالقلب ، وتؤدي إلى ضعف الشرايين ، ويعانون من العديد من الأمراض ، منها:

الجلوس كثيرًا في مكان واحد

 

العادات التي تضر صحة القلب

 

غالبًا ما يبقى الناس في مكان واحد أمام الكمبيوتر أو التلفاز لفترات طويلة من الوقت ، مما قد يتسبب في عدم انتظام الدورة الدموية وعدم استقرارها ، حيث ينصح معظم الأطباء الناس بالانتقال من وقت لآخر.

الوقوف أمام التلفاز ، أو الوقوف لفترات من الوقت بين العمل ، يساعد في تنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد بدوره في حماية القلب من العديد من الأمراض.

الضغط النفسي والاكتئاب

 

أثبتت دراسات عديدة قام بها مجموعة من الأطباء أن الضحك يساعد على تنشيط عضلة القلب وسلامتها ، كما أنه يؤثر على العمر ويجعله أطول ، وقد أظهرت مجموعة من العلماء أن الأشخاص المعرضين للبيئة يرتبطون بمن يعانون من الإجهاد.

وبالمقارنة مع الناس ، فإنهم يعيشون حياة أقل توتراً ، وهم يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون لفترة أطول.

عدم علاج مشكلة الشخير

 

قد لا يعرف بعض الناس أن الشخير هو علامة على مشاكل في القلب وعلامة على الإجهاد يؤثر على صحة القلب ، وذلك وفقًا للمعلومات المنشورة على مواقع التواصل الاجتماعي من قبل شخص واحد في مكان الحادث خضع لعملية جراحية كبيرة في القلب من أجل تلقي العلاج.

أمراض اللثة

 

يمكن أن تؤدي مشاكل الأسنان واللثة إلى وفاة الشخص ، وهذا عنوان رئيسي نشرته إحدى الصحف الأجنبية ، والذي ورد في المقال أن هناك مجموعة من الدراسات التي تثبت أن مشاكل اللثة والأسنان ، وخاصة البكتيريا الموجودة في الأسنان واللثة ، يمكن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين في القلب.

الوحدة والعزلة

 

العادات التي تضر صحة القلب

 

كثير من الناس يفضلون الجلوس بمفردهم ، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال لفترة طويلة ، أو لفترة طويلة جدًا ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الشخص باكتئاب حاد لا بد أن يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية وهناك العديد من الفوائد للتواجد مع الأصدقاء.

تجاهل المتابعة المنتظمة للصحة العامة

 

كثير من الناس ، وخاصة في المجتمع العربي ، لا يعرفون أنه يجب عليه الخضوع لبعض الفحوصات الطبية للتأكد من صحته العامة ، خاصة إذا كان يعاني من أحد الأمراض المزمنة مثل الإجهاد والسكري والكبد والقلب.

بإهمال هذه الفحوصات المنتظمة يمكن أن يسبب: تدهور الصحة ، خاصة وأن أمراض القلب تصبح أكثر خطورة في فترة قصيرة من الزمن.

تناول الكثير من الأطعمة المالحة

 

الملح هو ما يسميه الأطباء بالسم الأبيض لأنه يسبب العديد من الأمراض ويؤثر على الكلى والكبد ويسبب ارتفاع ضغط الدم وهو رقم واحد في التأثير على صحة القلـب ويسبب العديد من الجلطات الدموية ومشاكل في القلـب.

نصائح لصحة القلب

 

قد تكون العادات المذكورة أعلاه من أهم العوامل في المساعدة على الوقاية من أمراض القلـب ، وقد تكون أيضًا من أهم العوامل في المساعدة على التعافي من أخطر الأمراض ، ولكن رغم كل هذه النصائح فإن أمراض القلـب لا شيء.

له علاقة بهذه العادات التي يمكن أن تحدث وما يولد به الشخص أو يرثه من أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة ، لكن هذه العادات الصحية يمكن أن تقلل من شدة المرض وتساعد في شفاءه بأمر من الله.

كيف تتحقق من صحة قلبك

 

هناك العديد من الاختبارات والشائعات التي يمكن للإنسان القيام بها للتأكد من صحة قلبه ومنها:

تصوير الأوعية الدموية ، فحص الدم ، مراقبة ضغط الدم ، تصوير الصدر بالأشعة السينية ، مخطط صدى القـلب ، مخطط كهربية القلـب ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، اختبار الإجهاد ، اختبار الإجهاد ، اختبار الإجهاد النووي ، اختبار الطاولة المائلة.

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى