النباتات البرية هي أكثر أنواع نباتات الزينة والطبية تقليدية وشعبية بسبب أزهارها الجميلة وغالبًا ما تُرى في الحدائق والمتنزهات.
هناك العديد من أنواع النباتات البرية ، ولكن يُعرف النبات البري المعروف علميًا باسم الهندباء.
الفوائد الصحية للنباتات البرية
صحة العظم
النباتات البرية غنية بالكالسيوم ، وهو ضروري لنمو العظام وقوتها ، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي واللوتولين ، التي تحمي العظام من التلف المرتبط بالعمر.
غالبًا ما يكون هذا الضرر أمرًا لا مفر منه بسبب الجذور الحرة وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه هشاشة العظام والضعف وفقدان الكثافة.
مرض الكبد
يمكن للنباتات البرية أن تساعد الكبد بعدة طرق. في حين أن مضادات الأكسدة مثل فيتامين C واللوتولين تحافظ على الكبد في شكل قمة وتمنعه من الشيخوخة ، يمكن أن تساعد المركبات الأخرى في النباتات البرية في علاج نزيف الكبد.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد النباتات البرية في الحفاظ على التدفق السليم للصفراء ، مع تحفيز الكبد وتسهيل عملية الهضم. يمكن أن يقلل الهضم السليم من فرصة الإصابة بالإمساك ، وبالتالي يقلل من خطر حدوث مشاكل هضمية أكثر خطورة.
داء السكري
يمكن لعصير النباتات البرية أن يساعد مرضى السكر عن طريق تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين ، مما يحافظ على انخفاض مستويات السكر في الدم. نظرًا لأن النباتات البرية هي مدرات للبول بطبيعتها ، فإنها تزيد من التبول لدى مرضى السكري ، مما يساعد على إزالة السكر الزائد من الجسم.
الأشخاص المصابون بداء السكري معرضون أيضًا لمشاكل الكلى ، لذا فإن الخصائص المدرة للبول للنباتات البرية يمكن أن تساعد في إزالة رواسب السكر من الكلى عن طريق زيادة التبول.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير النباتات البرية مر قليلاً ، ومثل جميع المواد المرة ، فإنه يقلل بشكل فعال من نسبة السكر في الدم.
يمنع نقص السكر في الدم المستمر ونظام إفراز الأنسولين الأكثر تنظيمًا الطفرات الخطيرة والغرق في مرضى السكر ، لذلك يمكن أن تكون مستخلصات النباتات البرية هي الحل الأمثل!
الاضطرابات البولية
تعتبر النباتات البرية ذات طبيعة مدرة للبول ، لذا فهي تساعد في التخلص من الرواسب السامة في الكلى والمسالك البولية.
كما أن الخصائص المطهرة للنباتات البرية تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز البولي. في الواقع ، التأثير المدر للبول للنبات البري قوي جدًا لدرجة أن الزهرة في فرنسا تسمى أيضًا “pissenlit” ، والتي تعني “بلل السرير”.
العناية بالبشرة
يمكن استخدام النباتات البرية ، المعروفة أيضًا باسم نباتات الحليب البرية ، لعلاج الأمراض الجلدية التي تسببها الالتهابات البكتيرية والفطرية.
ينبع هذا العلاج من حقيقة أن SAP قلوي للغاية وله خصائص مبيدة للجراثيم ومبيدات الحشرات والفطريات. يجب توخي الحذر عند استخدام هذا النسغ ويجب تجنب ملامسة العينين.
يمكن استخدام العصير لعلاج الحكة والسعفة والأكزيما وأمراض الجلد الأخرى دون آثار جانبية أو اضطرابات هرمونية مرتبطة عادةً بأدوية الجلد.
حب الشباب
تعتبر عصائر النباتات البرية من المواد الفعالة لإزالة السموم ومدرات البول والمقويات ومضادات الأكسدة. هذه الخصائص الأربعة تجعله رائعًا لعلاج حب الشباب.
قبل أن نعرف كيف نعالج حب الشباب ، يجب أن نعرف أسبابه. يظهر حب الشباب عادة خلال سنوات المراهقة ، عندما يمر الجسم بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية. يجب أن تنظم تدفق الهرمونات الجديدة التي تسبب تغيرات في الجسم
ولكن إذا كانت لا تزال بنسب صحية ، فإنها تميل إلى ترسيب بعض المواد السامة في الجسم. تميل هذه السموم إلى أن تفرز مع العرق من خلال العرق أو الغدد الدهنية على الجلد.
فقدان الوزن
يحتوي بولنا على ما يصل إلى 4٪ من الدهون ، لذلك كلما زاد التبول ، زاد فقدان الجسم للماء والدهون. النباتات البرية لها خصائص مدرة للبول تعزز التبول ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل “وزن الماء” المخيف دون أي آثار جانبية.
أيضًا ، مثل معظم الخضر الورقية ، فإن النباتات البرية منخفضة السعرات الحرارية ، ولكن استهلاك كمية صغيرة فقط (حوالي 100 سعر حراري / 4 أكواب) يمكن أن يكون له الكثير من الآثار الجانبية المفيدة.
وهذا أيضًا هو سبب استخدام النباتات البرية أحيانًا كمحليات لأنها لا تحتوي على السكريات غير الصحية.
اليرقان
اليرقان هو في الأساس مرض يصيب عضو الكبد ، والذي يبدأ في إنتاج الكثير من الصفراء ، والتي تنتهي في مجرى الدم وتعطل بشدة عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
تنعكس الصفراء الزائدة أيضًا في لون الجلد والعينين ، والتي تظهر عادةً باللون الأصفر. يتكون علاج اليرقان من ثلاث خطوات رئيسية.
أولاً ، تحتاج إلى منع إنتاج الصفراء. ثانيًا ، يجب إزالة العصارة الصفراوية الزائدة من الجسم ، وثالثًا ، يجب محاربة العدوى الفيروسية الكامنة.
أمراض المرارة
تعتبر النباتات البرية مفيدة جدًا للمرارة والكبد لأنها يمكن أن تحسن الأداء العام للمرارة والكبد ، وتحميهم من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي والالتهابات ، وتنظم الإفرازات المختلفة لكلا الجهازين.
فقر دم
النباتات البرية غنية نسبيًا بالحديد والفيتامينات والبروتين. في حين أن الحديد هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم
فإن الفيتامينات مثل فيتامينات ب والبروتين ضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء وبعض مكونات الدم الأخرى. بهذه الطريقة ، يمكن للنباتات البرية أن تساعد الأشخاص المصابين بفقر الدم في إدارة حالتهم.
ارتفاع ضغط الدم
التبول طريقة فعالة لخفض ضغط الدم في الواقع ، تعتمد معظم الأدوية الحديثة لخفض ضغط الدم على هذه الظاهرة يعتبر عصير النباتات البرية مدر للبول بطبيعته ويمكن أن يزيد من كمية وتواتر التبول.
لذلك فهو يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. تساعد الألياف الموجودة في النباتات البرية أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول ، والتي بدورها تساعد في خفض ضغط الدم ، حيث أن الكوليسترول هو أحد العوامل التي تزيد من ضغط الدم.
أخيرًا ، البوتاسيوم من النباتات البرية مرتفع وفعال جدًا في خفض ضغط الدم عن طريق استبدال الصوديوم.
