بلسم الليمون و 7 فوائد له

ما هو بلسم الليمون؟

بلسم الليمون من الأعشاب المفيدة في علاج الكثير من الأمراض حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة ، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها أو تناولها.

يُعرف بلسم الليمون باسم عشبة الليمون في نفس عائلة النعناع ، وبالتالي فإن له خصائص مماثلة لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الأمراض المزعجة التي تتطلب غالبًا الأدوية.

فوائد بلسم الليمون

• 1. تقليل التوتر

تشير النتائج من العديد من الدراسات إلى أن المليسة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التوتر ، وتساعد على الاسترخاء وتحسين

الحالة المزاجية حيث يمكن تناولها على شكل كبسولة مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج لأنها تنتج تأثيرات مشابهة للأدوية التي يصفها الطبيب.

• 2. تخفيف عسر الهضم

إذا كنت تعاني من آلام متكررة في البطن وعدم الراحة ، فيمكن أن يساعد بلسم الليمون في تحسين المشكلة وتحسين عملية الهضم.

من الأفضل مزجه مع الطعام أو الشراب لتعزيز القيمة الغذائية وتقليل الأعراض المزعجة.

• 3. علاج الغثيان

يمكن أن يساعد تناول المليسة في شكل شاي في تقليل الغثيان بشكل كبير لأنه أكثر الأعشاب فعالية في تقليل أي أعراض

مزعجة في الجهاز الهضمي. يمكن أيضًا خلط المليسة مع الأعشاب الأخرى لتعزيز آثارها في مكافحة الأمراض.

• 4. تقليل تقلصات الدورة الشهرية

أظهرت بعض الدراسات أن بلسم الليمون يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والمتلازمة السابقة للحيض ويمكن

أيضًا استخدامه في الفتيات الصغيرات لأنه ليس له آثار جانبية خطيرة ، ولكن للحصول على أفضل النتائج ، من الأفضل تناوله بانتظام.

• 5. تخفيف الصداع

يحتوي بلسم الليمون على الكثير من الخصائص المهدئة التي تساعد في الاسترخاء والتي بدورها تدير الصداع وخاصة الصداع المزمن ، وينصح بتناول 300 إلى 600 مجم 3 مرات في اليوم للتخلص من الصداع بشكل دائم.

• 6. تخفيف وجع الاسنان

يعتبر المليسة من العلاجات المنزلية الفعالة لتسكين آلام الأسنان بسبب خصائصها المضادة للالتهابات. يوصى باستخدام مستخلص المليسة

بوضعه على كرة قطنية ووضعه على المنطقة المؤلمة. ومع ذلك ، من الأفضل استشارة أخصائي قبل الإفراط في استخدامه ، خاصة إذا كنت تعاني من ألم مستمر.

الآثار الجانبية بلسم الليمون

قد يتسبب الإفراط في استخدام المليسة في بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها ، مثل:

1. ارتفاع درجة حرارة الجسم. 
2. ألم عند التبول. 
3. تهيج الجلد. 
4. دوار. 
5. ردود الفعل التحسسية.

الفئات الممنوعة من استخدام بلسم الليمون

لا ينصح بتناول أو استخدام المليسة بدون استشارة أخصائي ، باستثناء بعض الفئات الموصى بها بعد الاستخدام ، مثل:

1. الحوامل. 
2. المرضعات. 
3. الأشخاص الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية. 
4. الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة. 
5. الأشخاص الذين يتناولون المهدئات.

المصدر     Wiki