مقالات صحيه

ترهل الثدي و علاماته

ترهل الثديين

 ترهل الثدي و علاماته

 

 

ترهل الثدي هو حالة شائعة جدًا عند النساء ، ويمكن أن يتغير شكل الثدي وامتلائه بمرور الوقت بسبب عدد من العوامل ، ولكن ما هي علامات ترهل الثديين؟ ما هي درجة ترهل الثديين؟ ما هو سبب ذلك؟

 

ترهل الثديين

 

هناك العديد من علامات ترهـل الثديين ، وهي من أبرز مظاهر ترهـل الثدي في وضعية الحلمة ، لأنه من الطبيعي أن تكون الحلمة فوق خط ثنية الثدي ، لذلك يمكن الاستدلال على أن الثدي الحلمة في نفس المستوى أو تحت خط طية الثدي.

تشمل العلامات الأخرى لترهل الثديين ما يلي:

  • قلة الامتلاء بالثدي.
  • حلمات أسفل.
  • تصبح الصدور أصغر.

درجات ترهل الثدي

درجات ترهل الثدي

 

بعد فهم علامات ترهل الثديين لابد من معرفة درجة ترهـل الثديين ، لأن شدة ترهـل الثدي تختلف من شخص لآخر ، مما يفيد كثيراً في تشخيص ترهـل الثدي عند النساء ، والتفاصيل على النحو التالي:

ترهل بسيط

 

الدرجة الأولى من ترهـل الثدي ، حيث تكون الحلمة في نفس مستوى خط ثني الثدي.

ترهل معتدل

 

هذه هي الدرجة الثانية من تدلي الجفون حيث تكون الحلمة تحت خط ثنية الثدي وتتدلى أنسجة الثدي السفلية أسفل الحلمة.

ترهل متقدم

 

هذه هي الدرجة الثالثة من ترهـل الثدي ، حيث تكون الحلمة تحت خط ثني الثدي في أسفل الثدي.

ترهل شديد

 

هذا هو أقصى ترهـل الثدي ، حيث تقع الحلمات أسفل خط ثني الثدي.

أسباب ترهل الثديين

 

تتعدد أسباب ترهل الثديين ، ومن أبرزها:

1. التقدم في السن

 

مع تقدم المرأة في العمر ، تتضخم الأربطة التي تتشكل في أنسجة الثدي وتفقد مرونتها ، مما يؤدي إلى انخفاض امتلاء الثدي ، وهو تغيير يمكن ملاحظته بوضوح أثناء انقطاع الطمث لدى الإناث.

2. تأثير الجاذبية الارضية

 

يمكن أن تسبب الجاذبية ترهـل الثدي ، ويزداد تأثير الجاذبية على ترهـل الثدي مع زيادة حجم الثدي.

3. عدم وجود دعم مناسب للثدي

 

يؤثر نقص دعم الثدي على شكل الثديين وحدوث الترهلات ، لذلك يلزم وجود حمالة صدر داعمة لرفع الثديين والحفاظ على شكلهما.

4. التدخين

 

من المحتمل أن تؤدي المواد المسرطنة الموجودة في السجائر إلى تكسير مركبات الإيلاستين في الجسم المسؤولة عن مرونة الجلد.

5. اشعة الشمس 

 

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى ترهل الثديين لأن الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالجلد وتفقد مرونته.

6. زيادة الوزن

 

يمكن أن تؤدي تقلبات الوزن بين زيادة الوزن وفقدانه إلى تضخم الثدي ، لذلك من المهم أن تحاول النساء الحفاظ على وزن صحي لتجنب التمدد غير الضروري للجلد في منطقة الثدي ، مما قد يؤدي إلى ظهور ترهلات.

طرق تجنب وعلاج ترهل الثديين

طرق تجنب وعلاج ترهل الثديين

 

يجب أن تعلمي أن الثديين يتكونان أساسًا من دهون وأربطة ويفتقران إلى الأنسجة العضلية ، لذا لا يمكن علاج ترهل الثديين بالتمارين الرياضية ، وطرق الوقاية والعلاج أساسًا هي تجنب الأسباب المذكورة أعلاه لترهـل الثدي.

تتضمن طرق تجنب وعلاج ترهـل الثديين ما يلي:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • ارتدِ حمالة صدر مريحة ومناسبة تمامًا عند ممارسة الرياضة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • قومي بتمارين تستهدف عضلات أسفل ثدييك ، مما قد يساعد في رفع ثدييك.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بمضادات الأكسدة واشرب الكثير من السوائل.
  • استخدم واقٍ من الشمس على منطقة الثدي بأكملها والجلد المحيط بها.
  • الجراحة التجميلية لشد الثديين وعلاج ترهلات الثدي هناك العديد من الخيارات التجميلية ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب واختيار الطبيب المناسب لك.

 

 

 

 

 

 

المصدر     Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى