تساقط الشعر والحمل
ينمو حوالي 90٪ من الشعر في وقت واحد ، ويدخل حوالي 10٪ في مرحلة التيلوجين ؛ أي أنه يستقر خارج فروة الرأس في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر ويسمح للشعر الجديد بالنمو في مكانه.
لكن هذا لا يستمر مع تقدم الحمل ؛ يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل كبير أثناء ما يسمى بتساقط الشعر الكربي ، وهو تساقط الشعر المفرط الذي يحدث بين 1-5 أشهر بعد الحمل ، وهو أمر شائع لأنه يصيب 40 إلى 50 في المائة من النساء. ولكن مثل معظم التغييرات أثناء الحمل ، فهي مؤقتة.
هل يمكن أن يحدث تساقط غير طبيعي للشعر أثناء الحمل؟
يحدث تساقط الشعر عادة أثناء الحمل وبعد الولادة ، حيث يرتبط غالبًا بفترات من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، حيث أن المعدل الذي يدخل فيه الشعر إلى مرحلة التيلوجين (أي تساقط الشعر واستبداله) هو زيادة في جزء من المعدل الطبيعي. دورة تساقط الشعر.
والخبر السار هنا هو أن الحالة ليست شديدة بما يكفي لتسبب ظهور بقع صلعاء في فروة الرأس أو تساقط الشعر بشكل دائم ، يمكنك الانتظار حتى ينخفض تساقط الشعر هذا في غضون 3 إلى 4 أشهر بعد الولادة
ولكن إذا شعرت أنك تتناول تساقط الشعر أثناء الحمل كميات غير طبيعية بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم
لماذا لا يتحدث الناس عن العلاقة بين تساقط الشعر والحمل؟
الفترة الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هي حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة ؛ ترتفع مستويات الهرمونات أثناء الحمل ثم تعود إلى المستويات الطبيعية في الجسم بعد الولادة ، مما يسمح للشعر بالتساقط والعودة إلى الدورة الطبيعية.
يمكن أن يحدث تساقط الشعـر المتأخر أثناء الحمل ، ولكن هذا يعني أن تساقط الشعـر سيحدث على فترات بعد هذه الفترة ، لذلك لا تقلق السيدات لأن هذا أمر طبيعي. حوالي 60٪ من الشعر يدخل في حالة من الراحة والاستبدال ، وعادة ما تبدأ أطراف الشعر في التساقط أولاً.
في غضون 3 إلى 4 أشهر بعد الولادة ، ستبدأ بصيلات الشعر في التجدد مرة أخرى ، كما قلنا أعلاه ، هذا التساقط مؤقت ، وسيعود الشعر إلى حالته الطبيعية في غضون ستة إلى اثني عشر شهرًا.
هل يشير تساقط الشعر إلى مشاكل أخرى تتعلق بمشاكل الصحة الإنجابية؟
يمكن أن يحدث تساقـط الشعر بسبب أي عامل ينطوي على تغييرات في توازن هرمون الاستروجين في النظام ، ويمكن أن يكون بسبب واحد أو أكثر مما يلي:
- التوقف عن تناول حبوب منع الحمل أو أي نوع آخر من وسائل منع الحمل الهرمونية.
- الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
- يشهد الإجهاض والاختلالات الهرمونية على الأهمية.
الجوانب الإيجابية للحمل وكيفية ارتباط الشعر بالحمل
تزداد مستويات الإستروجين أثناء الحمل لأن الإستروجين يحافظ على شعرك في مرحلة النمو ويحفز نمو الشعر خلال تلك الفترة ، مما يجعل شعرك أكثر حيوية.
نصائح للشعر أثناء الحمل وبعد الولادة
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على شعرك أكثر صحة وحيوية أثناء الحمل والحد من تساقطه الشديد أثناء الحمل وبعد الولادة:
- استشر طبيبك لضمان التوازن الهرموني المناسب.
- تجنب الضفائر والبلاستيك المقوى التي تسحب نسيج شعرك بقوة ، كما أن الضفائر ومكواة التجعيد الضيقة يمكنها أيضًا سحب الشعر من الجذور بقوة كبيرة.تناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تحمي بصيلات الشعر وتعزز نمو الشعر.
- للشعر الهش ، استخدمي الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البيوتين والسيليكا. عندما يكون الشعر رطبًا ، يصبح ألطف عند تمشيطه.
- تجنب شد الشعر بقوة بواسطة أسنان المشط الدقيقة ، وتجنب استخدام مجففات الشعر والمكاوي الكهربائية والأمشاط الكهربائية وغيرها من أدوات تمليس الشعر ، وعدم تعريض الشعر للهواء الساخن والبارد بكميات كبيرة ، حتى لا تتلفه. شعر من الجذور.
استكمل نظامك الغذائي بالعناصر الغذائية التالية:
- البيوتين.
- فيتامين سي.
- فيتامين هـ.
- الزنك.
