مضاعفات الأرق
النوم مهم للصحة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم لأي سبب على عقل الشخص وجسمه.
ويشكو الأشخاص المصابون بالأرق من رداءة نوعية الحياة مقارنة بالأشخاص الذين ينامون جيدًا.
تشمل مضاعفات اضطرابات النوم ما يلي:
- ضعف الأداء في العمل أو المدرسة.
- أوقات رد الفعل البطيئة عند قيادة السيارة وزيادة خطر وقوع حادث.
- الأمراض العقلية مثل الاكتئاب أو الاضطرابات المرتبطة بالقلق.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- ضعف جهاز المناعة.
- يزيد من مخاطر وشدة الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري.
تشخيص الأرق
سيطرح الطبيب أسئلة ويطلب ملء استبيان لتحديد أنماط النوم والاستيقاظ أثناء النهار ومستويات النعاس. قد تحتاج إلى ملء يوميات نوم لمدة أسبوعين.
يُجري الأطباء فحصًا جسديًا ، بحثًا عن علامات المشكلات الأخرى التي قد تسبب الأرق ، وعادةً ما يتم إجراء اختبارات الدم للتحقق من نشاط الغدة الدرقية أو العوامل الأخرى التي قد تسبب الأرق.
إذا تم الكشف عن علامات اضطرابات النوم الأخرى ، مثل توقف التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين ، فقد يكون من الضروري قضاء ليلة في معمل النوم
حيث يتم إجراء اختبارات النوم ، مثل: الاختبارات التي ترصد وتقيس الأنشطة البدنية المختلفة أثناء النوم وتشمل موجات الدماغ التنفس ودقات القلب وحركات العين وحركات الجسم.
