علاج السمنة الناتجة عن متلازمة تكيس المبايض
لعلاج السمنة الناتجة عن متلازمة تكيس المبايض ، يجب اتباع نظام غذائي جيد لفقدان الوزن ، ويجب على النساء استشارة طبيب أمراض النساء والاتصال بأخصائي التغذية للحصول على أفضل النتائج.
يجب أن يكون نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف وقليل السكر وغنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، مع أربع إلى ست وجبات صغيرة يوميًا للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم ، بدلاً من الوجبات الثلاث التقليدية.
يوصى أيضًا بممارسة اليوجا أو ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، كما يجب عليك التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات.
أعراض تكيس المبايض
- الحيض غير المنتظم.
- العقم.
- تغيرات الجلد والشعر.
- زيادة الوزن والسمنة.
- مشاكل نفسية.
بالإضافة إلى حقيقة أن تكيس المبايض يسبب ظهور الكرش ، يمكن أن تحدث العديد من الأعراض الأخرى ، وهي:
الدورة الشهرية غير المنتظمة
تعتبر الدورة الشهرية غير المنتظمة من الأعراض الشائعة لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وقد تظهر على شكل دورات أطول من 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا ، ولكن يمكن أن يحدث الحيض المنتظم مع متلازمة تكيس المبايض.
العقم
عدم انتظام الدورة الشهرية وقلة الإباضة بسبب متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يجعل الحمل صعبًا.
تغيرات الجلد والشعر
تعد مستويات الأندروجين المرتفعة سمة أساسية لمتلازمة تكيس المبـايض ويمكن أن تؤدي إلى زيادة شعر الوجه والجسم ، وحب الشباب عند البالغين ، وتساقط الشعر الذي يشبه الصلع عند الذكور. يغيب بشكل غير طبيعي عن فرط الأندروجين وتغيرات الجلد والشعر.
زيادة الوزن والسمنة
العديد من النساء المصابات بهن يعانين من السمنة.
المشاكل النفسية
النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبـايض أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل النفسية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل ومحاولة الانتحار ، والتي غالبًا ما ترتبط بالتغيرات في حجم الجسم وزيادة الوزن.
