تمزق الأربطة “أعراض و أسباب”

تمزق الأربطة

الأربطة هي مجموعات من الأنسجة التي تربط عظام الجسم معًا. لأنها تربط العظام معًا ، يمكن أن تتمزق بسهولة ، خاصة في مناطق الجسم المستخدمة بكثرة ، مثل المفاصل الحاملة للوزن.

من المرجح أن تحدث تمزق الأربطة عند الرياضيين أو ممارسي النشاط البدني ، أو عمال البناء الذين ينخرطون في استخدام مكثف لأياديهم وأقدامهم ، بسبب الإفراط في الاستخدام والضغط غير المبرر الذي تفرضه عليهم هذه الأنشطة البدنية.

تميل الأربطة إلى الانفصال عن العظام ، مما يسبب أعراضًا مثل الألم وعدم القدرة على الحركة. في المنطقة المصابة ، يسمى هذا “تمزق الرباط”.

يمكن أن يحدث تمزق الرباط أيضًا في حالة انزلاق أو سقوط صغير ، حيث يسقط الشخص على يده أو قدمه ويتم شده بشدة بحيث ينفصل الرباط عن العظم.

تشمل الأربطة الأكثر عرضة للتمزق تلك الموجودة في الركبة والكاحل لأنها مفاصل تحمل وزنًا تُستخدم على مدار اليوم وتتعرض دائمًا لضغط هائل.

أسباب تمزق الأربطة

على الرغم من أن الأربطة قوية جدًا ويصعب تمزقها ، إلا أنها يمكن أن تتمزق أحيانًا بسبب تمددات مفاجئة أو حركات غير طبيعية للمفاصل

والتي تكون أكثر شيوعًا في الألعاب الرياضية ، وخاصة كرة القدم والهوكي ، حيث يجب على اللاعبين بذل المزيد من القوة والجهد معًا ، وبالتالي وضع الضغط المفرط على الأربطة ، مما يؤدي إلى التمزق.

تحدد درجة الضغط الواقع على الرباط شدة التمزق والأعراض التي تظهر عليه. في بعض الأحيان يتمدد الرباط إلى درجة أن الحالة تصبح دائمة ولا يعود الرباط إلى وضعه الطبيعي.

أعراض تمزق الأربطة

• ألم شديد مفاجئ وانتفاخ شديد.
• شعور بعدم الاستقرار في المفاصل.
• عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب.

كيفية علاج تمزق الأربطة

يبدأ علاج تمزق الأربطة باستخدام بروتوكول RICE. يطلب من المرضى الراحة وعدم الضغط على المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل بعد الإصابة لمنع المزيد من الضرر في الرباط. في حالة إصابة الركبة أو الكاحل ، يُنصح المريض بعدم تحمل الوزن على هذا الطرف لمدة أربعة أيام على الأقل بعد الإصابة.

الخطوة التالية هي وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المرة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، لتخفيف الألم والالتهاب والسماح للجرح بالشفاء.

بعد وضع الثلج ، يجب لف المفصل الرباطى الممزق بضمادة ضغط للسماح للرباط بالشفاء ومنع التورم والالتهاب. خلال هذا الوقت ، يُنصح المرضى برفع المنطقة المصابة لمنع حدوث التورم. يجب القيام بهذه الأشياء في غضون الأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة.

يمكن للمرضى الذين يعانون من تمزق الأربطة تناول الأدوية للسيطرة على الألم. بعد بضعة أيام من الراحة ، بمجرد أن ينحسر الالتهاب ، قد تبدأ بعض العلاجات الفيزيائية في استعادة لياقتك حتى تتمكن من العودة إلى الأنشطة الطبيعية بسرعة.

سيضع أخصائي العلاج الطبيعي خطة علاج مفصلة تتضمن بعض التدريبات وتمارين التقوية بالإضافة إلى تمارين نطاق الحركة لاستعادة حركة المفصل.

فترة النقاهة المطلوبة لتمزق الأربطة

يتم حل الغالبية العظمى من تمزق الأربطة في غضون 4 أسابيع من الإصابة ويمكن للمرضى العودة إلى المستوى الطبيعي من النشاط ، ولكن في بعض الحالات الشديدة ، قد يستغرق تمزق الأربطة من 12 إلى 16 أسبوعًا للتعافي تمامًا.