مقالات طبيه

تمزق العضلات “أعراض و أسباب”

تمزق العضلات

تمزق العضلات "أعراض و أسباب"

 

أعراض تمزق العضلات

 

بمجرد تعرض الشخص لمشكلة الكسر العضلي ، يمكن أن يعاني من عدد من الأعراض المهمة ، المحتملة والأخرى الأقل احتمالية ، وأهمها مدرج أدناه.

1- يشعر المريض بألم مفاجئ وشديد لا يطاق في المنطقة الممزقة.

2- تشعر بالحرقان في مكان تمزق العضلة.

3- كما يصبح الشخص غير قادر على تحريك العضلات بشكل كامل ، خاصة في المناطق التي يعاني من الألم فيها.

4- تغير ملحوظ في لون الجلد وظهور كدمات واسعة في المنطقة.

5- الانتفاخ والتورم من الأعراض التي يمكن أن تكون ملتهبة ولا تطاق.

6- تشنجات عضلية كثيرة.

7- تصلب العضلات أيضًا.

8- ضعف عام.

في معظم الحالات ، تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها بعد أسبوع أو بضعة أسابيع ، خاصةً إذا كان التمزق بسيطًا أو بسيطًا.

أسباب تمزق العضلات

 

أسباب تمزق العضلات

 

يمكن أن تحدث تمزقات العضلات لأسباب عديدة ، بما في ذلك ما يلي.

1- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة يمكن أن يؤدي إلى تمزق شديد في العضلات.

2- أولئك الذين يعانون من ضعف المرونة الجسدية يعانون أيضًا من هذه المشكلة.

3- لا تشرب الكثير من الماء على مدار اليوم مما قد يؤثر سلبًا على ترطيب الجسم.

4- أو يمكن أن يحدث لأن العديد من التمارين الشاقة تثقل كاهل الجسم بما يفوق طاقته.

5- المشي يمكن أن يسبب تمزق العضلات.

6- أيضا الكثير من التمارين المنتظمة يمكن أن تسبب هذه المشكلة ، بما في ذلك الجري والقفز وحتى التزلج.

7- رفع الأجسام الثقيلة عن الأرض لفترة من المرجح أن يسبب هذه المشكلة.

8- رمي الأشياء الثقيلة قد يؤدي إلى تمزق العضلات.

علاج تمزق العضلات

 

يوجد اليوم طرق عديدة للتخلص بسهولة من مشكلة تكسر العضلات ، والتي نوضحها في النقاط التالية.

الحصول على قسط كاف من الراحة

 

في حالة تمزق العضلة ، يجب على المصاب أن يرتاح كثيرًا ، ويجب ألا يرتاح كثيرًا حتى تضعف العضلات ، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة وحالة الشخص.

كيس ثلج

 

كما أن كيس الثلج هو أحد الأشياء التي يمكن أن تقلل إلى حد كبير من انهيار العضلات. يمكن وضع كمادات الثلج فوق المنطقة المتشققة أو حيث تشعر بالألم. من الأفضل عدم وضع الثلج مباشرة على جسمك ، لكن من الأفضل وضعه مع عازل لتجنب المزيد من الألم.

تحسين العضلات

 

يؤكد العديد من الخبراء على رفع العضلة فوق مستوى عضلة القلب ، خاصة خلال الأيام القليلة الأولى من الإصابة ، لذلك لا تعاني من ألم شديد خلال هذا الوقت.

متى يجب أن ترى الطبيب إذا تمزق العضلة؟

 

متى يجب أن ترى الطبيب إذا تمزق العضلة؟

 

إذا عانى المرضى من الأعراض التالية ، فعليهم طلب المساعدة الفورية من الطبيب المعالج.

1- استمر الشعور بالألم لمدة أسبوع كامل بعد إصابة تمزق العضلات.

2- يشعر الشخص بخدر أكثر في المنطقة المصابة.

3- إذا لامس الشخص نزيف دموي من المنطقة المصابة.

4- في حالة عدم القدرة على المشي.

5- الجمود التام لليدي أو القدمين من الأمور المقلقة التي تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً.

ويجب على الشخص اتباع جميع الطرق لمنع التعرض لهذه المشكلة ، مثل الراحة والتدفئة قبل التمرين ، والحاجة إلى الأكل بكثرة.

احصل على الكثير من الماء والسوائل على مدار اليوم ، خاصةً إذا كنت تمارس تمارين رياضية أكثر قوة.

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى