مقالات طبيه

تنميل الساق أثناء الحمل

تنميل الساق أثناء الحمل

تنميل الساق أثناء الحمل

 

تنميل الساق

 

تنميل الساق تعاني بعض النساء من تنميل في أجزاء مختلفة من أجسادهن ، وخاصة الساقين ، أثناء الحمل ، مما يجعلهن يشعرن بعدم الراحة ، خاصة لأنه يعيق حركتهن.

أسباب تنميل الساق أثناء الحمل

 

يرتبط التنميل في الساقين أثناء الحمل بالعديد من الأسباب ، بما في ذلك:

  • اختلال التوازن الهرموني: أثناء الحمل ، ينتج الجسم المزيد من هرمون ريلاكسين المسؤول عن استقرار الجنين في الرحم وتسهيل عملية الولادة الطبيعية.
  • الاسترخاء المطول: يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى نقص الدم الغني بالأكسجين في الأطراف السفلية ، بما في ذلك الساقين ، مما قد يؤدي إلى تنميل في الأطراف السفلية.
  • اقتراب عيد الميلاد: لأن الرحم يكبر في هذا الوقت ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على العضلات والأربطة والأوتار والأعصاب في الجزء السفلي من الجسم.
  • زيادة الوزن: مع زيادة مؤشر كتلة الجسم ، يزداد الضغط على مفاصل ساقيك.
  • خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، احتباس السوائل: يسبب تورم وتنميل في الأطراف.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون التنميل في أرجل المرأة الحامل علامة تحذيرية لعرق النسا ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بألم في الظهر وصعوبة في المشي.

علاج تنميل الساق أثناء الحمل

علاج تنميل الساق أثناء الحمل

 

عادةً ما يزول التنميل في الساقين فور الولادة ، لكن يمكن للمرأة الحامل تخفيف التنميل باتباع التعليمات التالية:

  • قم بتدليك ساقيك بانتظام لتحسين تدفق الدم المؤكسج إلى أطرافك السفلية.
  • استمر في الذهاب.
  • ضع كمادات باردة على الساقين لتقليل التورم والألم.
  • تناول مسكنات الألم تحت إشراف الطبيب.
  • الاستحمام بالماء الدافئ.
  • انتبه لموضع جسمك عند الاستلقاء ، ويفضل أن يكون ذلك على جانبك الأيسر.

 

متى يجب أن أرى طبيبًا لخدر الساق أثناء الحمل؟

 

متى يجب أن أرى طبيبًا لخدر الساق أثناء الحمل؟

 

يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب إذا كان تنميل ساقها مصحوبًا ببعض الأعراض ، وهي:

  • نزيف مهبلي.
  • ألم شديد في البطن.
  • صداع شديد.
  • رؤية مشوشة.
  • تورم مفرط.

 

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى