حب الشباب
حب الشباب في الواقع لا يدعو للقلق ، والسبب الرئيسي هو زيادة مستويات الهرمونات في الأشهر الثلاثة الأولى وزيادة
الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد ، والنساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب منه أثناء الحمل. في أي وقت آخر.
نصائح للتعامل مع حب الشباب
-
1. تجنب لمس وجهك
هذه قاعدة مهمة يجب اتباعها قبل وأثناء وبعد الحمل. على مدار اليوم ، تتلامس أيدينا مع الجراثيم الموجودة على الأسطح اليومية ، لذا تجنب نقل تلك الجراثيم نفسها إلى وجهك عن طريق إبقاء يديك بعيدًا عنها.
-
2. عدم ازالت حب الشباب
يمكن أن تؤدي إزالة البثور إلى نقل البكتيريا ، والتي يمكن أن تزيد من تهيج الجلد وتؤدي إلى ظهور ندبات. بالإضافة إلى ذلك ،
فإن ظهور البثور ينشر البكتيريا والقيح من المنطقة المصابة ، مما يتسبب في انتشار البثور إلى المناطق المجاورة.
-
3. استبدل غطاء الوسادة
ليس هناك شك في أن أكياس الوسائد يمكن أن تحبس الأوساخ والزيوت من بشرتك ، لذا فإن تغيير غطاء الوسادة كل أسبوعين أو كل أسبوع سيمنع تراكم البقايا ويسد مسام بشرتك.
-
4. ابق رطبًا
الرطوبة في الجسم والوجه مهمة للصحة ، والماء بالتأكيد يساعد على طرد السموم من الجلد وتقليص المسام ، مما يمنع انسدادها وعرضة لحـب الشباب.
-
5. تناول الأطعمة الصحيحة
وقالت الدكتورة بيركون إنه يجب على النساء الحوامل تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة لأنها تزيد من
مستويات الأنسولين والتي بدورها يمكن أن تسبب “موجات من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم” مما قد يؤدي إلى ظهور حـب الشباب.
