حساب أيام التبويض

إن توقع موعد الإباضة مهم جدًا للنساء اللواتي يحاولن الحمل وللنساء اللواتي يحاولن تجنب الحمل واستخدام طريقة اليوم الآمن.

نظرًا لأن مدة الدورة الشهرية يمكن أن تختلف من 21 إلى 39 يومًا ، يمكن تمديد تاريخ الإباضة إلى حوالي أسبوعين ، بدءًا من اليوم السابع من الدورة التي مدتها 21 يومًا وتنتهي في اليوم الخامس والعشرين في دورة مدتها 39 يومًا.

خصائص مميزة لأيام التبويض

هناك بعض السمات البارزة لأيام التبويض ، بما في ذلك:

الزمن

تعاني معظم النساء من نزيف الحيض بعد حوالي 14 يومًا من الإباضة ، وبسبب التباين الذي يحدث من دورة إلى أخرى ، يجب حساب متوسط ​​طول الدورة باستخدام إحصائيات من الأشهر الثلاثة الماضية ثم طرحها بمقدار 14 يومًا. 

لا يزال من الصعب الحصول على موثوقية كافية لتحديد تاريخ الإباضة بناءً على بداية آخر دورة شهرية ، ولكن من الممكن تقدير التاريخ.

الإفرازات

يمكن تتبع التغييرات التي تحدث في مخاط عنق الرحم وتسبب إفرازات مهبلية مختلفة ، مثل الأيام التي تسبق الإباضة 

وهو مخاط منخفض اللزوجة يفرزه عنق الرحم بسبب عمل هرمون الاستروجين  وهو مصمم للسماح للحيوانات المنوية بالبقاء على قيد الحياة.

بدلاً من ذلك ، يتم إفراز مخاط شديد اللزوجة بعد الإباضة ، وهو مصمم لتدمير الحيوانات المنوية.

درجة حرارة الجسم

أثناء التبويض ، هناك انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم ، والذي يمكن التحقق منه باستخدام مقياس حرارة عندما يكون من المتوقع حدوث الإباضة.