الأماكن العالية “داء المرتفعات”
داء المرتفعات ، الذي يحدث عندما يسافر الشخص إلى ارتفاعات عالية دون تأقلم تدريجي ، ينتشر على ارتفاعات 2500 متر أو أعلى وينتج عن نقص الأكسجين.
لا يؤثر عمرك أو جنسك أو لياقتك على احتمالية إصابتك بداء الـمرتفعات.
الأشخاص الذين لم يعتادوا على الارتفاع هم أكثر عرضة للإصابة بداء المـرتفعات ، وهي حالة لا ينبغي الاستخفاف بها لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
فقط لأنك لم تصاب بالمرض أثناء صعودك من قبل لا يعني أنك لن تصاب به في رحلة أخرى.
أعراض داء المرتفعات
تشمل الأعراض:
1. أعراض خفيفة من داء المرتفعات
تبدأ عادةً بعد 12 إلى 24 ساعة من الوصول إلى ارتفاع عالٍ ثم تنخفض على مدار يوم أو يومين بينما يتكيف جسمك. تشمل هذه الأعراض:
- دوخة.
- التعب وفقدان الطاقة.
- ضيق في التنفس.
- فقدان الشهية.
- مشاكل النوم.
2. أعراض داء المرتفعات المعتدلة
في هذا النوع ، تزداد الأعراض سوءًا بمرور الوقت ، بدلاً من أن تتحسن ، وتشمل:
- زيادة التعب والضعف وضيق التنفس.
- مشاكل التنسيق وصعوبة المشي.
- صداع شديد وغثيان وقيء.
- ضيق الصدر أو احتقانه.
- صعوبة في أداء الأنشطة العادية حتى لو كنت لا تزال قادرًا على المشي بشكل مستقل.
3. أعراض داء المرتفعات الحاد
هذه حالة طارئة لها أعراض شبيهة بداء المرتفعات الخفيف ، ولكنها أكثر شدة وشدة ، لذلك إذا بدأت في الشعور بهذه الأعراض ، يجب أن تنتقل فورًا إلى ارتفاعات منخفضة للحصول على الرعاية الطبية:
- ضيق التنفس عند الراحة.
- غير قادر على المشي.
- ارتباك.
- تراكم السوائل في الرئتين أو الدماغ.
4. أعراض الوذمة الرئوية المرتفعة – HAPE
عندما يتراكم السائل في الرئتين ، فإنه يمنع الأكسجين من الحركة في جميع أنحاء الجسم ، لذا فأنت بحاجة إلى عناية طبية. تشمل الأعراض:
- يحدث الزرقة عندما يتحول لون بشرتك أو أظافرك أو بياض عينيك إلى اللون الأزرق.
- السلوك الفوضوي وغير المعقول.
- ضيق التنفس عند الراحة.
- ضيق في الصدر.
- متعب للغاية وضعيف.
- الشعور بالاختناق ليلاً.
- السعال المستمر وتصريف السائل المائي الأبيض.
5. الوذمة الدماغية في المرتفعات (HACE)
تحدث الوذمة الدماغية عندما تبدأ أنسجة المخ بالانتفاخ من ناز السائل وتتطلب العلاج. تشمل الأعراض:
- صداع الراس.
- فقدان التنسيق.
- ضعف.
- الارتباك وفقدان الذاكرة والهلوسة.
- السلوك الذهاني.
- غيبوبة.
