مقالات طبيه

سرطان المعدة و8 طرق للوقاية منه

كيفية الوقاية من سرطان المعدة

سرطان المعدة و8 طرق للوقاية منه

 

تلعب عدة عوامل دورًا في زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة ، لذلك يمكن تجنبها قدر الإمكان لمنع التعرض لهذا النوع من الأورام الخبيثة.

كيفية الوقاية من سرطان المعدة

كيفية الوقاية من سرطان المعدة

1- علاج قرحة المعدة

 

غالبًا ما تسبب جراثيم المعدة تقرحات بعد أن تؤثر على البطانة الخارجية ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة إذا تفاقمت ولم يتم علاج القرحة.

2- الاهتمام بالنظام الغذائي

 

يجب التأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات في كل وجبة ، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

الليمون والبرتقال والجريب فروت والفراولة هي أفضل الخيارات لاحتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقي بشكل كبير من السرطان.

3- تجنب الأطعمة المدخنة

 

يمكن أن يتسبب التدخين والأطعمة المالحة والحارة في التهاب بطانة المعدة مما يزيد من فرصة الإصابة بسرطان المعدة ويجب تجنبه.

4- الإقلاع عن التدخين

 

يزيد التدخين من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان ، مثل سرطان المعدة والرئة والفم ، لذلك من الضروري الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

كيفية الوقاية من سرطان المعدة

5- الرياضة والأنشطة

 

من الأفضل جعل النشاط وممارسة الرياضة عادة يومية متكاملة ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع العديد من المشاكل الصحية وأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان المعدة.

6- ضبط الوزن

 

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المـعدة ، لذلك يوصى بالمتابعة مع اختصاصي التغذية للوصول إلى وزن مثالي صحي.

7- تناول الأسبرين تحت إشراف الطبيب

 

يمكن أن يساعد تناول الأسبرين والأيبوبروفين ومسكنات الألم الأخرى في تقليل خطر الإصابة بسرطان المـعدة والقولون ، ولكن لا ينبغي استخدامها كوسيلة للوقاية من السرطان لأنها قد تسبب نزيفًا داخليًا ، لذا يجب أن ترى طبيبك.

8. إجراء الاختبارات الجينية

 

هناك اختبار جيني يمكنه التنبؤ بما إذا كان لدى الشخص جين معين يسمى “CDH1” مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بسرطان المـعدة.

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى