صحة المخ
الأشياء التي تضر بصحة المخ يطور بعض الأشخاص عادات ضارة دون أن يدركوا مدى خطورتها على صحتهم ، وهناك بعض العادات الشائعة التي يمكن أن تضر بصحة دماغك.
أكد الدكتور أحمد صلاح كامل الأستاذ المساعد لجراحة المخ والأعصاب بكلية طب القصر العيني أن الدماغ عضو حيوي في الجسم وهو مسئول عن عمل أعضاء أخرى في الجسم.
الأشياء التي تضر بصحة المخ
هناك بعض العادات اليومية الخاطئة التي يتبعها الكثير من الناس والتي يمكن أن تتسبب في تقلص خلايا المخ ، ومنها:
- يمكن أن يسبب التدخين ضعفًا وتلفًا لخلايا الدماغ بسبب احتوائه على نسبة عالية من السموم.
- عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- تعاطي المخدرات الذي يسبب خللًا في وظائف الدماغ.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر إلى تعريض الدماغ للإشعاع ، مما قد يؤدي إلى صداع مزمن يمكن أن يؤدي إلى ضعف وظائف المخ بمرور الوقت.
- يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى الخمول في بعض وظائف الجسم ، مما يؤثر على الدماغ ، ويفقد القدرة على العمل والتركيز.
- يمكن أن تؤدي جداول النوم غير المنتظمة ، بالإضافة إلى الإرهاق المستمر ، إلى عدم القدرة على التركيز ، وقد تساهم على المدى الطويل في الإصابة بمرض الزهايمر.
- يمكن للإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على الكوليسترول أن يؤثر على وظائف المخ ، وهناك أيضًا خطر كبير للإصابة بتصلب الشرايين الدماغي.
- يمكن أن يؤثر استنشاق الهواء الملوث على الدماغ والحبل الشوكي ويضعف وظائف الرئة ، ويمكن أن يؤدي إلى خلل في وظائف الدماغ.
- عدم ترتيب العمل والراحة وعدم الاهتمام بالراحة يؤثر على الدماغ ويؤدي إلى اختلال وظيفي في الدماغ.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام المهدئات إلى الإصابة بالخرف وعدم القدرة على التركيز.
