.>
يعتمد معظم الرجال ، وخاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا ، على الفياجرا و الأدوية للمساعدة في علاج ضعف الانتصاب بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أو ضعف الانتصاب في ذلك العمر.
وفقًا للأبحاث والأبحاث ، فإن حوالي 70٪ من حالات العجز الجنسي لها أسباب طبية معروفة ، بينما حوالي 30٪ فقط لها سبب نفسي.
يُعرَّف العجز الجنسي بأنه عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الجماع ، وهذه الحالة هي أيضًا أهم الأعراض ، وهذه الحالة تكون مؤقتة عادةً
ومع ذلك ، في حالات الضعف الجنسي ، يكون الرجل غير قادر على الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية تواصل الجماع. الفياجرا الطبيعية.
الأحماض الأمينية إل-أرجينين
يصنف على أنه حمض أميني غير أساسي لجسم الإنسان ، فهو غني بالنيتروجين ولا يمكن لجسم الإنسان أن يصنعه ويحتاج إلى الحصول عليه من الأطعمة مثل منتجات الألبان والمكملات الغذائية الأخرى. يحتاجه الجسم لإنتاج أكسيد النيتريك الذي يكسر الأرجينين من خلال إنزيم سيترولين.
ينطلق أكسيد النيتريك عند اضطراب بطانة الشرايين لأنه يوسع الأوعية الدموية عن طريق ضخ أكسيد النيتريك في الشعيرات الدموية الصغيرة داخل الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الأكسجين والغذاء في الدم.
العضلات ، وبالتالي زيادة كتلة العضلات وطاقتها وقوتها لزيادة القدرة على التحمل مما يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
روزينول
لهذه المادة مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، فهي مكمل عشبي مشتق من نوع خاص من شجرة الصنوبر ، وقد أفادت العديد من الدراسات والدراسات بنتائجها الفعالة والآمنة في معالجة مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجال.
الجينسنغ
تم استخدام هذه العشبة الآسيوية منذ آلاف السنين ويعتقد أنها تطيل العمر وتساعد في تنقية وإزالة السموم من الجسم ، وهناك الآن ثروة من الأدلة العلمية المقنعة لدعم استخدامها الشعبي التقليدي لفعاليتها في علاج وظائف الانتصاب . عقبة.
الماكا الأمريكية
سواء تم تناوله في شكل طعام أو كمكمل طويل الأجل ، فإنه يحسن الخصوبة والرغبة الجنسية
الزعفران
تستخدم هذه التوابل في طب الطهي والأعشاب ولها تأثير ملحوظ في علاج ضعف الانتصاب. عند تناوله بجرعات تبلغ حوالي 200 مجم في اليوم ، يكون للزعفران تأثير إيجابي على زيادة الوظيفة الجنسية وزيادة مدة الجماع وطول الانتصاب.
شاي أخضر
يساعد الشاي الأخضر في علاج ضعف الانتصاب عن طريق الحد من تصلب الشرايين في منطقة القضيب ، وبالتالي تحسين ضعف الانتصاب وصحة القلب والأوعية الدموية. كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع تراكم الكوليسترول السيئ على جدران الأوعية الدموية.
ممارسة الرياضة
من أفضل الطرق لتحسين اللياقة البدنية والحيوية ، وبالطبع الصحة الجنسية ، ممارسة الرياضة ، ووجدت دراسة أجريت عام 2009 أن قلة التمارين يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
تجنب الستاتين
من المعروف أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تؤثر سلبًا على الغدد التناسلية الذكرية وتقلل من هرمون التستوستيرون والرغبة الجنسية. مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
تجنب مضادات الاكتئاب
مضادات الاكتئاب هي السبب الرئيسي للضعف الجنسي ، حيث تسبب الضعف الجنسي لدى 95.6٪ من النساء و 97.9٪ من الرجال.
