مقالات صحيه

طقطقة الأصابع و اضرارها

طقطقة الأصابع

<.

طقطقة الأصابع و اضرارها

 

عادة طقطقة الأصابع عادة شائعة في جميع الفئات العمرية وتحدث أحيانًا دون أن يدركها الناس ، وقد تضاعفت الشائعات عنها ، بين الدراسات التي تثبت ضررها الجسيم ، وفي ما هي الآثار الجانبية لها من بين التأكيدات التي تؤكد الغياب ، وما بعد ذلك .

هناك بعض الادعاءات بأن لها آثارًا جانبية ، لكنها ليست خطيرة ، ولهذا سنجمع الكثير من الأدلة والأبحاث حول هذا الأمر ، والتي تتكون من العديد من الباحثين والأطباء العالميين. من جميع انحاء العالم.

طقطقة الأصابع

 

طقطقة الأصابع

 

طقطقة الأصابع لإصدار صوت عندما تتحرك المفاصل ، ليس فقط بالأصابع ، ولكن أيضًا النقر على عدة أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الرقبة والظهر والمعصم والكوع والركبة وأصابع القدم ، إلخ. .

أسباب الصوت عند طقطقة الأصابع

 

أصوات النقر من أصابعك ناتجة عن سائل لزج بين مفاصل الأصابع يحميها من الاحتكاك ببعضها البعض. هذا السائل ، المسمى السائل الزليلي ، يعمل أيضًا كمستقبل للصدمات عندما تطوي أصابعك.

الإصبع ، عندما نضغط على الإصبع ، نجبر هذا السائل على التمدد بسبب الضغط المكشوف عليه ، مما يخلق تجويفًا في هذا السائل ، مما يتسبب في نمو الفقاعة بسرعة كبيرة ، ثم تنفجر وتصدر هذا الصوت ، وهذه تتكون الفقاعات من غازات مثل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين.

الأسباب والدوافع وراء الرغبة في طقطقة الأصابع

 

وبحسب الباحثين ، هناك أسباب ودوافع وراء الشعور بالرغبة في طقطقة الأصابع ، والتي قسموها إلى دوافع نفسية ودوافع جسدية.

أما الدوافع النفسية فتحدث نتيجة التعرض لمواقف محرجة أو الشعور بالقلق والقلق. الشعور بالتوتر حيال شيء ما ، قد ينبع الدافع الجسدي من الشعور بالرغبة في تخفيف الضغط على المفصل ، أو كما يقول الدكتور أنور سالم العواضة ، طبيب القلب وطبيب الأوعية الدموية ، فإن تمزق الإصابة قد يكون بسبب خلل عضوي ، أو وجود أعراض التهاب.

تكرار عملية طقطقة الأصابع

 

طقطقة الأصابع تحدث مرة واحدة فقط ، عليك الانتظار فترة لتكرارها مرة أخرى ، والسبب في ذلك هو أن الغاز الذي يخرج من السائل بسبب تكوين الفقاعات يستغرق بعض الوقت ليذوب مرة أخرى في السائل مرة أخرى ، لذلك يمكنك سماع الصوت مرة أخرى.

اضرار طقطقة الأصابع

 

اضرار طقطقة الأصابع

 

1- يشاع أن عادة عض الأصابع مرتبطة بحدوث أمراض المفاصل مثل الروماتيزم ، لكن هذا خطأ تماما ، لأن الدراسات الحديثة أظهرت أنه لا توجد علاقة بين عض الأصابع والروماتيزم ، لكن هذه الدراسات تقول ذلك قد تؤدي عملية الضغط المتكرر للإصبع لفترة طويلة إلى تليين نسيج المفصل وضعف قبضة اليد وعدم القدرة على إمساك الأشياء بشكل صحيح وربما حدوث ارتعاش.

2- تظهر الأبحاث النفسية أنه في حين أن عادة النقر بالأصابع يمكن أن تخفف التوتر والقلق في بعض الحالات ، إلا أن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالخجل والإحراج ، خاصة في الاجتماعات المهمة المتعلقة بالعمل ، مثل ، قد تمنح الشخص الانطباع بأنه متوتر ولا يثق بنفسه.

3- قامت مجموعة من الأطباء من قسم الأشعة بمستشفى بلفاست بأيرلندا بإجراء بعض الأبحاث وأكدوا أن عادة عض الأصابع يمكن أن تؤدي إلى أضرار جسيمة في الأربطة والمفاصل مما يؤدي إلى رعشة وشيخوخة مبكرة لليدين ، حيث وكذلك شكل الاصابع اللولبية وخاصة عند النساء اللواتي تزيد عادتهن المتكررة من حجم الاصابع ويقلل من نعومتها.

4- أما بالنسبة للباحثين في جامعة ألبرتا في إدمونتون بكندا ، فقد أجروا بعض الأبحاث التي استغرقت سنوات عديدة ، وأجروا الكثير من التجارب ، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن عض الأصابع يحدث في وقت رائع في أقل من 310 أجزاء من الثانية في 1000 ، لاحظوا وميضًا أو ضوءًا أبيض عندما نقروا بأصابعهم ، وخمنوا أن الضوء كان ناتجًا عن كمية صغيرة من الماء تم غسلها بعيدًا أثناء الانفجار.

كيفية التخلص من عادة طقطقة الأصابع

 

بادئ ذي بدء ، يجب على الإنسان أن يتخلص من عادة طقطقة الأصابع ، وعند القيام بهذه العادة يجب أن ينتبه لنفسه ، ويشعر بنفسه ، ويذكر نفسه دائمًا بالضرر الذي تسببه هذه العادة حتى يأتي.

عندما يشعر بالقلق من ضرب أصابعه ، يفكر. امسك شيئًا دائمًا حتى يصرفها عن هذه العادة ، مثل إمساك القلم أو كرة الضغط ، يمكن للشخص أن يكافأ لنفسه طالما كان لديه هذه العادة ، ثم توقف ولا يفعلها.

 

 

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى