فهرس الموضوع
علاج تمزق الغضروف الهلالي
العلاج بدون جراحة
لحسن الحظ ، لا تتطلب جميع حالات تمزق الغضروف الهلالي إجراء عملية جراحية. إذا كانت ركبتك غير متأثرة ومستقرة ولم تتفاقم الأعراض ، فقد يكون العلاج غير الجراحي كافياً ويمكن أن يسرع عملية الشفاء.
يمكنك القيام بما يلي:
- إذا كانت ركبتك مؤلمة ، فقم بإراحة ركبتك حتى في أصغر نشاط ، بما في ذلك المشي.
- استخدم العكازات للمساعدة في تقليل الألم.
- ضع ثلجًا على الركبة لتقليل الألم والتورم، ضع الثلج كل 3 إلى 4 ساعات لمدة 15-20 دقيقة لمدة 2-3 أيام ، أو حتى يزول الألم والتورم.
- اضغط على الركبة بضمادة مرنة لتقليل التورم.
- سواء كنت جالسًا أو مستلقيًا ، ضع وسادة تحت كعبك لرفع ركبتيك.
- يمكن تناول العقاقير المضادة للالتهابات لأنها تساعد في تقليل الألم وتعتبر من الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل أدفيل أو أليف أو موترين ، للألم والتورم ، ولكن للأسف يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثار جانبية بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالنزيف والتقرحات ، لذلك فهي يجب استخدامه فقط من حين لآخر ما لم ينصح الطبيب بذلك على وجه التحديد.
- مارس تمارين الإطالة والتقوية للمساعدة في تخفيف الضغط على الركبة المصابة.
- تجنب الأنشطة التي تؤثر بشكل مباشر على الركبة ، مثل الجري والقفز.
العلاج بالأدوية
يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، للمساعدة في تخفيف أي ألم في الغضروف الهلالي.
إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فقد يصف لك الطبيب مسكنات قوية للألم. بالإضافة إلى تخفيف الألم ، قد تقلل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل كل الأيبوبروفين ، الالتهاب والتورم.
العلاج من خلال دورات العلاج الطبيعي
سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم حالة مفصل الركبة بعناية ثم يخطط لتمارين إعادة التأهيل الفردية. سيتم تصميمها للمساعدة في تقوية عضلات الركبة والساق تدريجيًا.
سيساعد ذلك الركبة على العودة إلى مجموعتها الكاملة من تمارين القوة والثبات ، حيث يعد هذا جزءًا مهمًا من تعافي المريض من تمزق الغضروف الهلالي.
علاج من خلال الجراحة
إذا كان الشخص يعاني من تمزق شديد في الغضروف الهلالي ، أو إذا حاول العلاج الطبيعي من تلقاء نفسه لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ولم يفيد ذلك
فقد تحتاج إلى جراحة لإصلاح التمزق ، والتي قد تشمل إصلاح الغضروف الهلالي الممزق ، أو إزالة مجزأة في الغضروف الهلالي ، يقوم الجراحون في كثير من الأحيان بإجراء تنظير مفصل الركبة
وهو نوع من الجراحة في الموقع ، وبعد ذلك تحتاج إلى العلاج الطبيعي لإعادة الركبة إلى وضعها الطبيعي لتعمل كما ينبغي.
