علاج دوار البحر
عادة ، يتلقى الأشخاص المصابون بدوار البحر العلاج للتخفيف من أعراض دوار البحر قبل الخروج إلى البحر. وأبرز العلاجات كالتالي:
1. العلاجات غير الدوائية لدوار البحر
ومن أبرز العلاجات غير الدوائية المستخدمة ما يلي:
- انظر بشكل أفقيًا
اقتراح شائع هو النظر ببساطة من نافذة سفينة متحركة ، والتحديق في الأفق في اتجاه السفر.
تساعد هذه الطريقة في استعادة الشعور بالتوازن الداخلي من خلال توفير تأكيد مرئي لاتجاه الحركة.
- أغمض عينيك أو خذ قيلولة
يمكن أن يساعد إغلاق عينيك أو أخذ قيلولة في القضاء على الصراع بين أذنيك وعينيك الذي يسبب دوار البحـر.
- المضغ
يعتبر المضغ طريقة سهلة للتخفيف من دوار الحركة الخفيف إلى المتوسط.
يعمل مضغ العلكة على العجائب في التخفيف من دوار البـحر ، وهناك مجموعة متنوعة من العلكة المتاحة عبر الإنترنت ، لكن مضغ العلكة ليس هو المضغ الوحيد الذي يمكن أن يخفف من آثار دوار البـحر الخفيف ، فالمضغ غالبًا ما يقلل من التعارض السلبي بين الرؤية والتوازن.
- تنفس هواء نقي
يمكن أن يوفر الهواء النقي البارد أيضًا بعض الراحة من دوار الحركة ، والذي قد يكون مرتبطًا بتجنب الروائح التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الغثيان.
- أكل الزنجبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل دوار الحركة ، وهو متوفر على شكل أقراص في الصيدليات ، أو يمكن مضغ الزنجبيل الطازج لتخفيف الأعراض ، ولكن هناك بعض الجدل حول ما إذا كان المضغ أو الزنجبيل يساعد في الشعور بالدوخة.
2. أدوية لدوار البحر
يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج دوار البحر كالآتي:
- سكوبولامين
وهو أكثر أدوية دوار الحركة شيوعًا ويجب تناوله قبل ظهور الأعراض.
متوفر على شكل رقعة ، يمكن وضعه خلف الأذن قبل 6-8 ساعات من السفر.
- بروميثازين
إذا أخذت قبل السفر بساعتين ، يستمر مفعولها من 6 إلى 8 ساعات ، وأبرز الآثار الجانبية هي النعاس وجفاف الفم.
- سيكلوازين
يتم إعطاؤه قبل نصف ساعة من الرحلة ولا يسمح للأطفال دون سن السادسة.
- ديفينهيدرامين
خذها كل 6-8 ساعات وتأتي في شكل علكة.
- ميكليزين
يكون أكثر فاعلية عند تناوله قبل السفر بساعة ، وأبرز آثاره الجانبية جفاف الفم والنعاس.
غير مناسب للأطفال دون سن 12 عامًا.
