مقالات صحيه

فوائد التمر للأطفال 0

منافع التمر للأطفال

<.>فوائد التمر للأطفال 0

 

متى يجب أن يأكل الأطفال التمر

 

التمر هو فاكهة أصلية في الشرق الأوسط ، متوفرة في الجافة والرطبة ، وتحتوي على عناصر مختلفة للأطفال حتى الآن ؛ فواكه طويلة ، لذا اعرف متى يكون أفضل وقت لها طفلك يأكل التمـر . 18 شهرًا.

يعتبر التمـر غنيًا بالفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين ب بالإضافة إلى الحديد والزنك ،

كما يعتبر التمـر من أفضل الفواكه وأكثرها أليافًا بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم عند الأطفال ، فإنه يساعد أيضًا في تعزيز صحة الأمعاء ،

ولكن على الرغم من هذه الفوائد ، إلا أنه كان له أيضًا آثار سلبية ، بما في ذلك احتوائه على 66٪ من السكر ، وهو ما يعتبر بالطبع حاجة للجسم.

من عيوب التمـر للأطفال أنه من أكثر الأطعمة الاختناق للأطفال لاحتوائه على مواد تجعله أكثر صلابة ولزوجة ،

ولكن يمكن للوالدين التغلب على ذلك عن طريق نقع التمـر في الماء الساخن ،

والآثار السلبية وجعلها طرية بدرجة كافية.

التمـر فاكهة قد تكون من مسببات الحساسية الشائعة خاصة عند الأطفال المصابين بحمى القش أو متلازمة حساسية الفم.

لمعرفة ما إذا كانت هذه الحساسية موجودة ، تناول التمـر باعتدال وراقب طفلك عن كثب ، وإذا لم تكن لديك أعراض غريبة ، يمكنك إعطاء طفلك جرعة أكبر.

فوائد التمر للأطفال

 

التمـر غذاء مغذي يعتبر مفيد بشكل خاص لصحة القلب. يمكن إعطاء الحليب للأطفال فقط ، ولكن للاستفادة الكاملة من التمـر ،

بالإضافة إلى تعلم الطريقة الصحيحة للتمور ، من الضروري أيضًا معرفة الجرعة المناسبة للطفل التي يجب تقديمها للطفل.

فوائد تمور الأطفال هي كما يلي:

  • نمو العقل

تحتوي التمـر على الكثير من البوتاسيوم ، مما يساعد نمو دماغ الطفل ، يحتوي التمـر أيضًا على الكثير من الفيتامينات الأخرى التي تساعد على تحسين مهارات طفلك بشكل كبير.

  • يحسن الهضم

يساعد التمـر في القضاء على البكتيريا والطفيليات الضارة في الأمعاء ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك يساعد الإمساك أيضًا في تغذية البكتيريا النافعة في القناة الهضمية ،

والتي بدورها تقضي على جميع مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة التي يواجهها الأطفال الذين يعانون من مشاكل.

  • صحة الكبد

يكون الأطفال أكثر عرضة للعدوى والفيروسات بسبب نقص المناعة الذي يمكن أن يصيب الكبد بمرور الوقت قد يؤدي إلىتوجد أيضًا أمراض الكبد ، بما في ذلك اليرقان والتيفوئيد والتهاب الكبد ،

لكن التمـر غني بالمغذيات التي تساعد على حماية الكبد وتزويد الجسم بالعناصر الوقائية من البكتيريا والفيروسات التي تهدد الكبد.

  • علاج قرحة المعدة

يمكن أن يصاب العديد من الأطفال بقرحة المعدة أو الحموضة لعدة أسباب ، ولكن التمـر له خصائص مختلفة تساعد في تخفيف بعض أعراض قرحة المعدة ، لذلك ينصح العديد من الأطباء – إعطاء التمـر للأطفال لعلاج قرحة المعدة.

أبرز الفوائد العامة للتمور

 

  • يقوى الأسنان

يساعد التمـر على تقوية اللثة وكذلك يساعد في نمو الأسنان ، خاصة عند الأطفال ، قد يكون مضغ التمـر تمرينًا بسيطًا يستخدمه الأطفال لتحسين أسنانهم أثناء المضغ.

  • يسرع عملية الشفاء

يساعد التمر على تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الحيوية التي تحتاجها أسنانك ، وبالتالي الحفاظ على الناس الحمى أو الأطفال المصابون بالجدري المائي يتعافون بشكل أسرع وأفضل.

  • علاج الزحار

من بعض الأطفال الذين قد يصابون بالدوسنتاريا بسبب عدوى بكتيرية في القولون ، التمر في هذه الحالة يساعد على إزالة البكتيريا الضارة من الأمعاء.

  • يخفف الإمساك

يعتبر التمر من أفضل الفواكه بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الموجودة في التمر ، كما يحتوي على الكثير من الألياف.

بالطبع ، تعتبر هذه الألياف من العناصر الغذائية الرئيسية التي تساعد في التخلص من الإمساك عند الأطفال.

يساعد التمر الأحمر على تحسين قدرة الجسم على امتصاص الماء ومساعدة حركة الأمعاء الدقيقة للأطفال.

  • يزيد من مستويات الهيموجلوبين في الدم 

تحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد مما يساعد على زيادة مستويات الدم الحمراء لدى الأطفال. نسبة الهيموجلوبين مما يساعد في الحصول على شعر صحي وتغذية الشعر.

يؤذي الأطفال

 

قد يكون التمر فاكهة لذيذة للبالغين ، لكن قد يكون عمر طفلك 18 شهرًا ولا تحتاج إلى تناول التمر عندما تتقدم في السن ،

والسبب أن التمر يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي قد تؤدي إلى السمنة المبكرة ،

كما أن تناول الكثير من التمر قد يضر بمستوى السكر الطبيعي في الدم لدى الطفل ، بالإضافة إلى أن تناول الكثير من السكر سيحفز تناول المزيد من السكر.

يمكن أن يؤدي إلى السمنة ، والسكر يمكن أن يجعل من الصعب على الأطفال تناول الأطعمة الصحية في وقت لاحق.

إذا كنت ترغب في إعطاء التمر للأطفال ، لاحتوائه على الكثير من العناصر والمعادن ، فيجب اختيار العمر المناسب ،

كما يجب تحديد الجرعة بعد استشارة الطبيب ، حتى لا يتم تناول التمر. يسبب اضطرابًا خطيرًا في مستويات السكر في الدم ، ومن ثم يصاب الطفل بمرض السكري.

نظف أسنانك جيدًا ، وخاصة التمر ، لأنها تميل إلى الالتصاق بأسنانك.

كيفية تحضير غموس التمر للأطفال

 

التحضير

  • قم بإزالة القشر والحفرة.
  • أضف القليل من الماء الدافئ وحرك الخليط.
  • يُصفّى المزيج جيداً.
  • ضعي الماء المصفى في زجاجة طفلك.

بالإضافة إلى هذه الأساليب ، هناك طرق أخرى لمساعدتك على إطعام التمـر لأطفالك بسهولة ، بما في ذلك كرات التمـر باللوز ،

والتي يمكنك الآن صنعها للأطفال بعمر سنة واحدة10 أشهر فما فوق ، كرات اللوز التمـر مليئة بالعناصر الغذائية للمساعدة في الحفاظ على نشاط طفلك.

كيفية تحضير كرات اللوز الحلو مع التمر

  • اهرس اللوز في حبيبات.
  • يضاف التمر المفروم إلى القدر مع ملعقة من السمن.
  • يخفق التمر والسمن حتى يصبح المزيج ناعمًا
  • يُضاف دقيق اللوز إلى التمر ويخلط جيدًا.
  • ضع الخليط على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
  • انتظر المزيج حتى يبرد ، ثم شكل الخليط على شكل كرات صغيرة بحجم فم طفلك.

 

 

 

المصدر Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى