فوائد الرمان للحامل

.

فوائد الرمان تقلل من مخاطر التعرض لمضاعفات الحمل

يعتبر الرمان من الفواكه التي ينصح بتناولها بشدة أثناء الحمل لاحتوائه على العديد من العناصر والعناصر الغذائية التي تعوض عن المعادن المهمة التي تفقدها الأم أثناء الحمل كما تساعد في تغذية الجنين . 

فوائد الرمان

يعود أصل الرمان إلى الشرق الأوسط ، ويمكن لشجرة واحدة أن تنمو من 5 إلى 8 أقدام ، مع زراعة أشجار الرمان المناسبة على عمق 1000 متر تقريبًا تحت مستوى سطح البحر.

وبحسب إحدى الدراسات ، تحتوي هذه الفاكهة على 40٪ فيتامين سي ، وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية للبالغين.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الرمان أيضًا على حمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف والنياسين وفيتامين هـ وفيتامين أ ، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان لها تأثير جيد على جسم الإنسان ضد الجذور الحرة.

في البشر ، يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالفواكه الأخرى مثل التوت البري والعنب البري.

فوائد الرمان للجنين

تعرف جميع الأمهات الحوامل أنه من المهم جدًا توفير التغذية للجنين ، وأثناء فترة الحمل ، يمكن للأم فقط توفير التغذية التي يحتاجها الجنين ، حيث تؤثر معظم الأطعمة والمشروبات على نمو الجنين.

لذلك يجب على الأمهات الانتباه إلى نظامهن الغذائي أثناء الحمل ، ويجب على الأمهات تناول المزيد من الأطعمة والمشروبات المغذية ، والرمان هو أحد هذه الأطعمة ، فمحتوى حمض الفوليك في الرمان يمكن أن يمنع الضرر الناجم عن عيوب الأنبوب العصبي في الحبل الشوكي للحبل الشوكي. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع حمض الفوليك تكوّن الشفتين عند الأطفال.

فوائد الرمان للحامل

فوائد الرمان ليس للجنين فحسب ، بل أيضًا لبشرة الأم ، حيث يعمل حمض الفوليك ومضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على تحفيز وتعزيز جمال البشرة ، وتناول الرمان بانتظام والحصول على الاحتياجات الغذائية المناسبة التي تحتاجها المرأة الحامل ، والاحتياجات الغذائية للرضع. ستلتقي بالجنين ، ستبدو بشرة الأم جميلة أثناء الحمل.

تعاني الخلايا في أجسامنا مما يعرف بالإجهاد التأكسدي. يحدث هذا عندما يكون هناك فائض من الجذور الحرة والمركبات المدمرة للخلايا. مضادات الأكسدة ، مثل المركبات الموجودة في عصير الرمان ، تحمي من الجذور الحرة.

في حالات الحمل المعقدة ، ثبت أن الإجهاد التأكسدي المرتفع يسبب مشاكل في المشيمة تؤدي غالبًا إلى مضاعفات مثل تسمم الحمل ، وهي حالة تعاني فيها الأم من ارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن تؤدي مشاكل المشيمة عند النساء الحوامل أيضًا إلى انخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة. 5-10٪ من النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم يعانين من مشاكل في المشيمة.

قال اختصاصي طب الأم والطفل مايكل نيلسون إن عصير الرمان قد يكون له تأثير وقائي ضد بعض مضاعفات الحمل ، مستمرا ، “آمل أن النساء اللواتي يعانين من حالات الحمل عالية الخطورة في الثلث الثالث أو الثاني من الحمل يمكن أن يأخذن عصير الرمان. سيساعدهن على الولادة. لأطفال أكثر صحة “.

قد يساعد إعطاء المرأة عصير الرمان في منع تسمم الحمل ، وتقييد النمو والولادة المبكرة بحسب آخر الأبحاث التي أجرتها جامعة واشنطن أثناء الحمل.