مقالات صحيه

فوائد الفا ليبويك اسيد وأضراره 0

فوائد الفا ليبويك اسيد وأضراره

 

ما هو حمض الفا ليبويك

 

حمض الفا ليبويك هو أحد المركبات الطبيعية في الجسم وله العديد من الفوائد المهمة على المستوى الخلوي ، مثل إنتاج الطاقة ،

وعندما يكون الشخص بصحة جيدة ، ينتج الجسم كل حمض ألفا ليبويك الذي يحتاجه الجسم.

ومع ذلك ، أصبحت مكملات حمض الفا ليبويك شائعة جدًا ، حيث يزعم المصنعون أن لها العديد من الآثار المفيدة ويمكنها علاج العديد من الأمراض ، مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشرية وفقدان الوزن.

لم يتم إجراء أبحاث كافية حول تأثيرات مكملات حمض الفا ليبويك ، ولكن تم إجراء العديد من الدراسات التي تؤكد الفوائد الصحية المختلفة لحمض الفا ليبويك.

فوائد حمض الفا ليبويك

 

  • داء السكري

يمكن أن يساعد حمض الفا ليبويك في إدارة الجلوكوز عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي للسكر في الدم ، وبالتالي إدارة مرض السكري.

أظهر استعراض عام 2018 لـ 20 دراسة عن استخدام حمض الفا ليبويك في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ،

بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، أن مكملات حمض الفا ليبويك قللت من نسبة السكر في الدم أثناء الصيام ، ومقاومة الأنسولين ، ومستويات HbA1c.

ولكن يجب على مرضى السكري مراجعة الطبيب قبل استخدام مكملات حمض ألفا ليبويك لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لصحتهم.

  • ألم عصبي 

ألم الأعصاب هو مصطلح طبي يستخدم لوصف الألم ، والتنميل ، والاضطرابات الحسية الناتجة عن تلف الأعصاب ،

وغالبًا ما ينتج عن الإجهاد التأكسدي العصبي الناجم عن الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ، ومرض لايم ، وأمراض الغدة الدرقية ، والفشل الكلوي ، وما إلى ذلك ، والإيدز.

قد يساعد حمض ألفا ليبويك في تخفيف الاعتلال العصبي السكري بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، وعندما يتم الحصول عليه بجرعات 400-800 مجم ،

فإنه يوفر الراحة من الألم العصبي غير المبرر مقارنة بالدواء الوهمي.

  • فقدان الوزن

الإعلانات تبالغ في فوائد حمض ألفا ليبويك لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية ، لكن البحث في هذا الشأن محدود.

أظهرت الدراسات التي أجريت على جرعات يومية من 300 إلى 1800 مجم من حمض ألفا ليبويك زيادة قدرها 2.8 رطل في فقدان الوزن مقارنةً بالدواء الوهمي وفقدان وزن أكبر من العلاج الوهمي.

  • مرضى القلب

يعزز حمض ألفا ليبويك صحة القلب والحفاظ على الوزن عن طريق زيادة HDL وخفض LDL والدهون الثلاثية.

يقلل حمض ألفا ليبويك من علامات الالتهاب مثل البروتين التفاعلي C ، والإنترلوكين 6 ، وعامل نخر الورم ألفا (الذي يسبب مقاومة الأنسولين ويرتبط بالسمنة ومرض السكري من النوع 2).

  • فقدان الذاكرة

يحدث الإجهاد التأكسدي مع تقدم العمر ، ويلعب دورًا في الإصابة بأمراض القلب وصحة الدماغ وفقدان الذاكرة

وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن أن يساعد حمض ألفا ليبويك في إبطاء تقدم مرض الزهايمر ، وله أيضًا آثار إيجابية على مقاومة الأنسولين واستقلاب السكر في الدم.

  • تساعد على النوم

لا يوجد دليل على أنه مفيد للنوم ، ولكن يمكن أن يساعد الناس على النوم بشكل أفضل عن طريق تقليل الألم الناتج عن الاعتلال العصبي.

مصدر حمض الفا ليبويك

 

حمض ألفا ليبويك هو أحد المركبات الموجودة بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مثل ما يلي:

  • لحم أحمر
  • الأعضاء الداخلية مثل الكبد والقلب والكلى وما إلى ذلك.
  • بروكلي
  • طماطم
  • سبانخ
  • نخالة الأرز
  • كرة قدم
  • البطاطس
  • فاصوليا

فيريمكن أيضًا العثور على حمض ألفا ليبويك في شكل مكمل في العديد من المتاجر الصحية وعلى الإنترنت ، وتحتوي المكملات الغذائية

على ما يقرب من 1000 مرة من حمض ألفا ليبويك أكثر من الأطعمة التي تحتوي عليه بشكل طبيعي.

التوقيت والمدة المناسبة لحمض الفا ليبويك

 

الوقت الأمثل لتناول حمض ألفا ليبويك هو على معدة فارغة ، لأن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل من التوافر البيولوجي الحمضي ولا توجد جرعة ثابتة موصى بها من حمض ألفا ليبويك ،

لكن بعض الدراسات تقترح حوالي 300-600 مجم ، والتي تعتبر كافية وآمنة. بدلاً من ذلك ، اتبع تعليمات العبوة التي تحتوي على حمض ألفا ليبويك

قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مضاعفات مرض السكري أو الإعاقة الذهنية إلى كميات أكبر من حمض ألفا ليبويك ، وفي هذه الحالات من الأفضل استشارة الطبيب بشأن الكمية الفعالة.

تعتمد المدة المناسبة أيضًا على ما إذا كان الملحق مطبقًا عن طريق الفم أو عبر الجلد

  • عند تناوله عن طريق الفم: يعتبر هذا المكمل آمنًا للبالغين ويمكن تحمله جيدًا إذا تم استخدامه لمدة تصل إلى 4 سنوات ، والآثار الجانبية التي قد يلاحظها الشخص هي حرقة المعدة والصداع والغثيان والقيء.
  • عند وضعه على الجلد: يعتبر كريم حمض ألفا ليبويك آمنًا للبالغين لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا ، ولكنه قد يسبب طفحًا جلديًا خفيفًا لدى بعض الأشخاص.

كيف أعرف أنني أعاني من نقص حمض الفا ليبويك

 

يعد نقص حمض ألفا ليبويك نادرًا للغاية ولم يسمع به من قبل في عالم الطب حتى الآن ، ولكن الطفرات الجينية النادرة يمكن أن تسبب عيوبًا في إنتاج حمض ليبويك ،

وتشير التقديرات إلى أن أقل من واحد من كل مليون شخص يعاني من هذا المرض ، لذلك لا تفعل ذلك. لا تقلق حيال ذلك ،

يحدث نقص حمض ألفا ليبويك. حمض ألفا ليبويك ، حيث ينتج الجسم بشكل طبيعي في الجسم.

الآثار الجانبية لحمض الفا ليبويك

 

يعتبر حمض ألفا ليبويك آمنًا عند استخدامه كمكمل غذائي عن طريق الفم أو كريم موضعي وهو آمن وفعال عند إعطائه عن طريق الوريد.

لا توجد آثار جانبية خطيرة من استخدام حمض ألفا ليبويك ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من ضرر طفيف أثناء استخدام حمض ألفا ليبويك ، مثل:

  • نقص السكر في الدم
  • غثيان
  • القيء

نظرًا لأن حمض ألفا ليبويك يعتبر حمضًا ، فإنه يمكن أن يسبب ارتجاعًا معديًا ، ولكن يمكن تقليل ارتجاع المريء أو حرقة المعدة عن طريق تناول كمية صغيرة من البسكويت المالح.

التفاعلات الدوائية مع حمض الفا ليبويك

 

لا تستخدم حمض ألفا ليبويك إذا كنت تتناول هذه الأدوية دون استشارة طبيبك

  • دواء السكري: يمكن الجمع بين حمض ألفا ليبويك وأدوية أخرى لخفض نسبة السكر في الدم والتسبب في نقص السكر في الدم ، لذلك يجب أن يوافق الأطباء على استخدامه مع الأدوية الخافضة لمرض السكري أثناء مراقبة مستويات السكر في الدم
  • العلاج الكيميائي: يمكن أن يتداخل حمض ألفا ليبويك مع أدوية العلاج الكيميائي ، لذلك يجب أن يوافق عليه طبيبك في البداية.
  • أدوية الغدة الدرقية: يمكن لحمض ألفا ليبويك خفض مستويات هرمون الغدة الدرقية ، لذلك يجب على طبيبك مراقبة مستويات هرمون الغدة الدرقية وإجراء فحص دقيق للغدة الدرقية.
  • فيتامين ب 1 (الثيامين): يمكن لحمض ألفا ليبويك أن يقلل من مستوى فيتامين ب 1 في الجسم ، والذي يمكن أن يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول وسوء التغذية.

 

 

 

 

المصدر   Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى