مقالات صحيه

فوائد حبوب الزنك للشعر

الزنك

فوائد حبوب الزنك للشعر

 

فوائد حبوب الزنك للشعر

 

في حين أن الدراسات والدراسات العلمية لم تثبت بشكل قاطع أن تناول مكملات الزنك يمكن أن يساعد في الواقع في حل مشاكل الشعر المختلفة مثل: الصلع وتساقط الشعر ، فإن العلاقة معكوسة إلى حد ما هنا لأن نقص الزنك في الجسم قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

لذلك ، في هذه الحالة ، قد تساعد حبوب الزنك للشعر في علاج تساقط الشعر ، خاصةً إذا:

  • تساقط الشعر الناجم عن نقص الزنك ، قد يكون نقص الزنك الناتج كافياً لوقف تساقط الشعر.
  • تساقط الشعر الناجم عن مشاكل الغدة الدرقية ، حيث قد تكون هناك علاقة بين هرمونات الغدة الدرقية والزنك ، وعلاقة محتملة بين اختلالات هرمون الغدة الدرقية وتساقط الشعر ، قد يؤدي تناول حبوب الزنك مع أدوية الغدة الدرقية إلى عكس تساقط الشعر وعلاج تساقط الشعر.
  • الإصابة بأنواع معينة من تساقط الشعر ، حيث وجد أن الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من تساقط الشعر لديهم مستويات أقل بكثير من الزنـك ، مما قد يعني أن نقص الزنـك يلعب دورًا في تطور هذا النوع من تساقط الشعر ، وقد يعني أيضًا قد يكون تناول حبوب الزنـك كافيًا. في هذه الحالة عن طريق مكافحة تساقط الشعر.
  • يمكن أن تساعد أيضًا جرعة يومية من الزنـك ، سواء من مصادر طبيعية أو حبوب الزنـك للشعر ، في تحسين صحة الشعر
  • ضمان النمو الطبيعي لأنسجة الشعر.
  • يحسن وظيفة الغدد الدهنية المحيطة ببصيلات الشعر في فروة الرأس ، وبالتالي يقوي هذه البصيلات ويحسن صحة فروة الرأس.

أعراض نقص الزنك

 

أعراض نقص الزنك

 

بالإضافة إلى مشاكل تساقط الشعر والشعر المذكورة أعلاه ، فهذه أعراض أخرى لنقص الزنـك قد يعاني منها المرضى:

  • مشاكل متزايدة.
  • تأخر البلوغ.
  • ضعف المناعة.
  • تورم اللسان.
  • مشاكل الأظافر.
  • إسهال.
  • الضعف الجنسي لدى الرجال.

مصادر طبيعية للزنك

 

مصادر طبيعية للزنك

 

من الأفضل دائمًا الحصول على الفيتامينات والمعادن من الطعام في نظام غذائي متوازن وصحي.

في حالة الزنـك ، بدلاً من اللجوء إلى حبوب الزنـك للشعر ، إليك بعض المصادر الطبيعية لضمان حصولك على حصتك اليومية من هذا المعدن المهم:

  • المحار.
  • زبادي.
  • حليب.
  • الشوفان.
  • رقائق الفطور المدعمة.
  • البقوليات المختلفة مثل الحمص والعدس.

مغذيات أخرى مهمة للشعر

 

للحصول على شعر صحي وقوي ، من المهم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية كل يوم ، وعلى وجه التحديد ، قد تلعب هذه الفيتامينات والعناصر الغذائية دورًا في تقوية الشعر ومحاربة المشاكل:

  • فيتامين أ.
  • فيتامينات ب.
  • فيتامين سي.
  • فيتامين د.
  • فيتامين هـ.
  • بروتين.
  • أوميغا 3.

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى