مقالات طبيه

فيتامين D و أضرار الإفراط في تناولها

أضرار زيادة تناول فيتامين D

فيتامين D و أضرار الإفراط في تناولها

 

أضرار تناول الكثير من فيتامين D

 

تقول الدكتورة أناستاسيا جدانوفا ، طبيبة التوليد وأمراض النساء ، إن تناول الكثير من فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكلى.

وبحسب موقع “روسيا اليوم” ، قال الطبيب إن فيتامين د يجمع بين مجموعات الفيتامينات D1 و D2 و D3 و D4 و D5 ، واثنان منها لهما دور مهم.

على سبيل المثال ، يتشكل 80٪ من فيتامين د 3 تحت الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ب ، بينما يحصل

جسم الإنسان على 20٪ فقط من طعام من أصل حيواني. أما فيتامين د 2 فيحصل عليه الجسم من المنتجات النباتية مثل الخبز.

 

أضرار تناول الكثير من فيتامين D

 

وأضافت: “فيتامين D يزيد من حساسية الجسم للأنسولين ، ويقوي العظام ، ويساعد على تخليق الهرمونات الجنسية ،

ويحسن الوظيفة الإنجابية ، ويؤثر بشكل إيجابي على جهاز المناعة ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان ، والاكتئاب ، ومرض باركنسون”.

ويحذر الأطباء من الإفراط في استخدام الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين D ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التسمم ،

 

أضرار تناول الكثير من فيتامين D

 

والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة تركيز الكالسيوم في البول والدم ، مما قد يؤدي إلى تراكمه في عضلة القلب والأمعاء.

في الجدار وفي بطانة المعدة ، يمكن أن يستمر هذا التأثير لعدة أشهر حيث يتراكم الفيتامين في الأنسجة الدهنية ولا يتم التخلص منه إلا ببطء.

وتابعت: “تناول جرعات كبيرة من فيتامين د يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ودوار وضعف شديد وارتباك كما يعطل نشاط فيتامين ك 2 ويسبب فقدان العظام وتلف الكلى”.

 

 

 

 

 

المصدر     Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى