مقالات صحيه

كيف يساعد البابونج على محاربة الأمراض؟

البابونج

كيف يساعد البابونج على محاربة الأمراض؟

 

 

شاي البابونج هو مشروب عشبي شهير يقدم العديد من الفوائد الصحية حيث يعتمد عليه الكثير من الناس كبديل منزوع الكافيين.

إنه غني بمضادات الأكسدة ، مما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.

البابونج يقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض

 

البابونج يقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض

1. تحسين جودة النوم

 

يحتوي البابـونج على بعض الخصائص الفريدة التي قد تفيد في جودة النوم لاحتوائه على الأبيجينين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ترتبط بمستقبلات معينة في الدماغ ، مما يعزز النعاس ويقلل الأرق أو الأرق المزمن.

2. يعزز صحة الجهاز الهضمي

 

تشير الأبحاث إلى أن البابـونج قد يكون فعالًا في تعزيز عملية الهضم بشكل أفضل عن طريق تقليل مخاطر بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.

وجدت بعض الدراسات أن مستخلص البابـونج له قدرات مضادة للإسهال بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

وجدت دراسة أخرى أن البابونج يساعد في منع تقرحات المعدة لأنه يقلل من حموضة المعدة ويمنع نمو البكتيريا التي تسبب القرحة.

3. منع السرطان

 

تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البـابونج بانخفاض معدلات الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، وقد أظهرت الدراسات أن الأبجينين الموجود في شاي البابونج قد يحارب الخلايا السرطانية ، وخاصة خلايا الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستاتا والرحم.

4. ضبط سكر الدم

 

قد يساعد شرب شاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم ، ويمكن لخصائصه المضادة للالتهابات أن تمنع تلف خلايا البنكرياس الذي يحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل مزمن.

تعتبر صحة البنكرياس مهمة للغاية لأنه ينتج الأنسولين ، الهرمون المسؤول عن إزالة السكر من الدم.

قد تؤدي التأثيرات المضادة للالتهابات لشاي البابونج أيضًا إلى تعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم ، خاصة أثناء الوجبات.

5. يحسن صحة القلب

 

شاي البابـونج غني بمركبات الفلافونويد ، وهي فئة من مضادات الأكسدة.

أظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونويد تساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وهي علامات مهمة لخطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد أخرى لشاي البابونج

 

فوائد أخرى لشاي البابونج

 

شاي البابونج له فوائد صحية أخرى ، بما في ذلك:

  • يهدئ التهاب الحلق.
  • تقليل القلق والاكتئاب.
  • تخفيف أعراض مرض الجزر المعدي المريئي.
  • يعزز صحة العظام.
  • زيادة فرصك في فقدان الوزن.

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى