مقالات طبيه

معدن الفلورايد وأعراض نقصه 0

معدن الفلورايد وأعراض نقصه

معدن الفلورايد وأعراض نقصه 0

 

معدن الفلورايد

 

يوجد معدن الفلورايد بشكل طبيعي في التربة والماء والغذاء ، ويمكن أيضًا تصنيعه لاستخدامه في مياه الشرب ومعجون الأسنان وغسول الفم ومنتجات كيميائية مختلفة.

متى يجب إضافة الفيتامينات / المعادن

 

يمكن أن تؤدي إضافة الكلوريد أيضًا إلى معالجة المشكلات الصحية التالية:

  • حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
  • تشمل مشاكل القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين ، وتكلس الشرايين ، وارتفاع ضغط الدم ، وتلف عضلة القلب ، وفشل القلب ، وفشل القلب.
  • مشاكل الإنجاب ، مثل انخفاض الخصوبة عند الفتيات والبلوغ المبكر.
  • ضعف الغدة الدرقية.
  • الأمراض التي تصيب المفاصل والعظام ، مثل هشاشة العظام وسرطان العظام ومرض المفصل الصدغي الفكي.
  • يمكن أن تؤدي المشاكل العصبية إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أعراض قلة معدن الفلورايد

 

الأعراض الرئيسية لنقص الفلورايد هي:

  • تسوس الأسنان: أول علامة على نقص الفلورايد هي عادة تسوس الأسنان ، حيث أن نقص الفلورايد يمكن أن يضعف المينا ويزيد من قابلية الإصابة بتسوس الأسنان.
  • ضعف العظام: يحتاج جسمك إلى الفلورايد للحفاظ على صحة العظام والأسنان.

أعراض ومخاطر الجرعة الزائدة من معدن الفلورايد 

 

يمكن أن يؤدي التعرض الحاد عالي المستوى للفلورايد إلى:

  • ألم المعدة.
  • الإفراط في إنتاج اللعاب.
  • القيء والغثيان.
  • النوبات وتشنجات العضلات.
  • تلون الأسنان.
  • مشاكل العظام

دواء

 

يضاف الفلوريد إلى مياه الشرب وهو متوفر أيضًا بوصفة طبية.

كما أنه متوفر بدون وصفة طبية على النحو التالي:

  • معجون الأسنان.
  • غسولات الفم التي تحتوي على فلوريد الصوديوم أو فلوريد القصدير أو أحادي فلوريد الصوديوم.

مصدر معدن الفلورايد 

 

يضاف الفلورايد عادة إلى مياه الشرب بعدة طرق ، لذا فإن الماء هو المصدر الرئيسي لهذا المعدن. حتى المياه غير المفلورة

تحتوي على كميات صغيرة من الفلورايد ، مثلها مثل الأطعمة والمشروبات المنتجة في المناطق المفلورة التي تضاف إلى مياهها.

يمكن تقديم خدمات إضافية للأطفال بالطرق التالية:

  • 1. تركيز الفلورايد في الماء أقل من 300000 (جزء في المليون)

بالنسبة لتركيزات الفلورايد التي تقل عن 0.3 جزء في المليون ، فإن الجرعة اليومية الموصى بها هي:

  • 0.25 ميكروغرام من الولادة وحتى عمر السنتين.
  • 0.5 ميكروغرام ابتداء من سن 2-4.
  • 1 ميكروغرام فوق سن 4.
  • 2. تركيز الفلوريد بين 0.3-0.7 جزء في المليون

لا ينصح بمكملات الفلوريد للأطفال دون سن الثانية ، يوصى بالجرعات التالية:

  • 0.25 ميكروغرام للأطفال 2-4 سنوات.
  • 0.5 ميكروغرام للأطفال فوق سن 4 سنوات.

الجرعة اليومية الموصي بها من معدن الفلورايد 

 

تشمل جرعات الفلورايد اليومية الموصي بها ما يلي:

 
الفئة العمريةالذكر (ميللغرام)الأنثى (ميللغرام)الحمل (ميللغرام)الرضاعة (ميللغرام)
0 – 6 أشهر0.010.01
7 – 12 أشهر0.50.5
1 – 3 سنوات0.70.7
4 – 8 سنوات11
9 – 13 سنوات22
14 – 18 سنوات3333
19سنة فما فوق4333
 

 

انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن

 

  • السمك

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى