مقالات صحيه

منشطات جنسية طبيعية وكيفية استخدامها 0

منشطات جنسية طبيعية وكيفية استخدامها

الجينسنغ

 

منذ العصور القديمة ، كان البشر يبحثون عن أطعمة وأعشاب لاستهلاكها كـ منشطات جنسية طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء في العلاقات الحميمة ،

لذلك تُعرف الـ منشطات جنسية بأنها مواد تزيد من النشوة الجنسية ، وتسمى فيما بعد بـ منشطات جنسية. يُدعى “أفروديت” ، أحد الآلهة اليونانية ،

وهو رمز للحب والرغبة ، كما تساعد الـ منشطات جنسية على زيادة الرغبة الجنسية في بعض النواحي الجسدية والنفسية.

على مر التاريخ ، تم استخدام العديد من الأعشاب لزيادة الرغبة الجنسية ، بما في ذلك الجينسنغ ، أحد الأعشاب التي تنمو في آسيا وأمريكا الجنوبية. اشرب كوبًا مطبوخًا مع ملعقة صغيرة من العسل.

ماكا

 

يأتي Maca من عائلة الخضروات الجذرية في بيرو ويستخدم بشكل أساسي في جبال الأنديز كمنشط طبيعي يحسن الخصوبة لدى الرجال والنساء.

تم إجراء العديد من الدراسات على الرجال والنساء في سن اليأس وأظهرت فعاليتها في زيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير.

أظهرت دراسة نُشرت في عام 2015 أيضًا أن النساء اللواتي يتناولن مضادات الاكتئاب (AISDs) المصابات باضطراب في الصحة الجنسية حسّنن من أدائهن الجنسي بعد تناول ما يعادل 3 جرامات من الماكا يوميًا.

منشطات جنسية طبيعية للمرأة

 

لماذا من المهم التحدث إلى طبيب أمراض النساء؟ تؤكد الدكتورة شاري لوسون ، طبيبة أمراض النساء بجامعة جونز هوبكنز ،

على أهمية التحدث إلى أخصائي إذا كانت المرأة تعاني من اضطرابات جنسية معينة في علاقة حميمة ، وذلك لعدد من الأسباب ، بما في ذلك.

  • جفاف المهبل.
  • انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي في جسم المرأة ، مما يقلل من الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية.
  • في بعض الأحيان يكون نتيجة تناول أدوية معينة لعلاج أمراض معينة. 

هناك العديد من المنشطات الجنسية الطبيعية التي تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ، ومنها:

  • الشوكولاته الداكنة

من المعروف أن الشوكولاتة الداكنة تستخدم كمنشط طبيعي للرغبة الجنسية ، وذلك لاحتوائها على خصائص تحفز الجهاز العصبي

الأنثوي وتساعد على زيادة إنتاج الدوبامين ، وهو مادة كيميائية عصبية تحفز الرغبة الجنسية. كما يحسن الرغبة الجنسية. 

  • السكر

يعتبر العسل من أهم الأطعمة الطبيعية ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة. يحتوي العسل أيضًا على فيتامينات ب ،

التي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الدم وتساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لدى المرأة.

يحتوي العسل أيضًا على البورون ، الذي يحفز هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الأنثوي المسؤول عن متعة الإناث ،

لذا فإن تناول ملعقة من العسل يوميًا على معدة فارغة يمكن أن يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

  • تين

يُعتقد منذ فترة طويلة أن التين مثير للشهوة الجنسية ويزيد من الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية لأنه ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ،

يحتوي التين غالبًا على نسب عالية من الفلافونويد والسكريات. تساعد هذه المواد على زيادة الرغبة الجنسية وإبقاء النساء في حالة من الإثارة ،

وتناول التين قبل نصف ساعة من ممارسة الجنس يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية والشعور بالنشوة الجنسية.

  • رَيحان

يستخدم الناس الريحان كمنشط جنسي طبيعي لأنه يساعد على زيادة الدورة الدموية في الجسم ، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية

وينظم معدل ضربات القلب ، مما يمكن أن يساعد في تحسين الأداء أثناء ممارسة الجنس دون الشعور بالتعب. من المعروف أن الريحان يستخدم كتوابل ويضاف إلى الأطعمة أثناء التحضير ،

لذا فإن تناول الأطعمة المصنوعة من الريحان يمكن أن يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.

  • أفوكادو

استخدم الأزتيك القدماء الأفوكادو كمحفز جنسي طبيعي ، يُعرف باسم “شجرة الخصية” لاحتوائه على فيتامين E ، الذي يمكن أن يوفر الحيوية والطاقة للجسم ،

ويحسن الأداء الجنسي دون الشعور بالتعب. ويمكن أن يساعد تناول الأفوكادو يوميًا زيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك.

  • نبات الهليون

الهليون غني بفيتامين هـ وفيتامين ب بالإضافة إلى فيتامين ب (يسمى حمض الفوليك) الذي يحفز الهرمونات الجنسية في الجسم لأنه يزيد الهيستامين في الجسم مما يساعد على تحسين وزيادة الرغبة الجنسية.

منشطات جنسية طبيعية للانتصاب

 

هناك العديد من المواد العشبية والطبيعية التي يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال وتساعد على زيادة الانتصاب ، ومنها ما يلي:

منشطات جنسية طبيعية كاتوابا 

 

يُستخرج عشبة الكاتوابا من أشجار الغابات في البرازيل ، حيث يصنعها البرازيليون على شكل شاي للاستفادة الكاملة منها كمنشط جنسي مصنوع من الأعشاب الطبيعية. ب ، كاتوبين ج.

بالإضافة إلى توسيع الأوعية الدموية ، تساعد هذه المواد على تنشيط الجهاز العصبي في الجسم ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم وربطه بالأعضاء التناسلية ،

مما يساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. الاستخدام طويل الأمد ، لذا ينصح بتناول كوب من شاي الكاتوابا لتحسين وزيادة الرغبة الجنسية.

منشطات جنسية طبيعية أرجينين 

 

L-arginine هو حمض أميني يحوله الجسم إلى أكسيد النيتريك ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. لعلاج الضعف الجنسي الناجم عن مرض السكري لدى بعض الأشخاص.

يمكن تناول الأرجينين على شكل مكملات غذائية أو من خلال الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأرجينين كما هو موجود في البنجر والدجاج والذرة والملفوف والجوز والديك الرومي والحبوب.

يعتبر منبهًا جنسيًا طبيعيًا لأنه يساعد على تحسين الانتصاب وعلاج مشاكل الضعف الجنسي عند الذكور.

أحماض أوميغا 3 الدهنية منشطات جنسية طبيعية

 

توفر أوميغا 3 العديد من الفوائد للجسم ، فقد أثبت البحث العلمي أهميته لجسم الإنسان ، لذا فإن الأوميغا 3 من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان ،

في الحفاظ على وظيفة القلب والأوعية الدموية ، فهي من العلاجات. من حمض الضعف الجنسي.

وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان لا ينتج النسبة المطلوبة من الأحماض الدهنية ، لذلك من الضروري الحصول عليها من مصادرها الطبيعية ومن الأطعمة الغنية بأوميغا 3.

تشمل هذه الأطعمة ما يلي:

  • اسماك الهلبوت.
  • سمك مملح.
  • اسماك الماكريل.
  • اسماك السلمون.
  • اسماك السردين.
  • اسماك التونة.
  • الزنك.
  • مكملات زيت الاسماك.

الأطعمة التي تزيد من الانتصاب و منشطات جنسية

 

بالإضافة إلى العديد من الأعشاب التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية ، هناك بعض الأطعمة التي تعالج العجز الجنسي ، ومنها ما يلي:

  • البصل.
  • القمح.
  • الموز.
  • الزنجبيل.
  • حبة البركة.
  • التمر.
  • الحلبة.
  • الحمص.
  • العدس.
  • بذر الكتان.
  • الكاكاو.
  • الزعفران.
  • جوز الطيب.
  • القرنفل.
  • العود.
  • الكرفس.
  • الشبت.
  • التوت.
  • الأسماك الدهنية.
  • التفاح.

 

 

 

المصدر   Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى