فهرس الموضوع
على الرغم من أن حبوب منع الحمل فعالة ، مثل الأدوية الأخرى ، إلا أنها قد تكون لها آثار جانبية على النساء ، مما يدفعهن للبحث عن طرق أكثر أمانًا للحفاظ على صحة أجسادهن.
كيفية منع الحمل بشكل طبيعي
قياس درجة حرارة الجسم
يجب على المرأة قياس درجة حرارتها بانتظام ، 3 مرات في اليوم ، وإذا ارتفعت درجة الحرارة فعليها التوقف عن الجماع ، فقد يؤدي ذلك إلى الحمل في هذا الوقت ، حيث أنه يتزامن مع الإباضة.
سحب للخارج
إذا لم يكن لدى الزوج واقي ذكري ، فيمكنه منع الحمل أثناء الجماع عن طريق سحب القضيب من المهبل قبل حدوث القذف.
الرضاعة الطبيعية
تقلل الرضاعة الطبيعية من فرص الحمل إذا أرضعت الأم طفلها كل 4 ساعات في الصباح وكل 6 ساعات في المساء ، لأن اللاكتوجين يمكن أن يؤخر الدورة الشهرية حتى 6 أشهر.
حاسبة وقت الخصوبة
تعيش الحيوانات المنوية في الرحم وقناتي فالوب لمدة 5 إلى 7 أيام ، مما يعني أن هناك فرصة كبيرة للحمل بعد الجماع قبل الإباضة بأسبوع.
