مقالات صحيه

نصائح لعلاج الأنيميا

نصائح لعلاج الأنيميا

نصائح لعلاج الأنيميا

 

ما هي الأنيميا ؟

 

الأنيميا او فقر الدم من الأمراض التي يجب معالجتها للحفاظ على الصحة العامة للجسم وحمايته من أي مضاعفات صحية خطيرة ، لذلك يجب تعويض الجسم بنسبة الحديد المسبب لفقر الدم أو الأنيميا.

ما هو أفضل وقت لتناول مكملات الحديد؟

 

تبين أن أفضل وقت لتناول الحديد هو مع الطعام ، حيث أن تناوله على معدة فارغة يمكن أن يسبب تقلصات وألم في الجهاز الهضمي ، وغثيان وقيء ، وفي كثير من الحالات ، إسهال.

لذلك ينصح بتناول الحديد مع فيتامين ج لأنه يجعل الجسم أكثر قدرة على امتصاصه.

 

الطعام والعلاج الممنوع مع الحديد

 

الطعام والعلاج الممنوع مع الحديد

 

لا ينصح بمنتجات الألبان المحتوية على الحديد ، وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه ، والمشروبات الغنية بالكافيين لأنها تقلل من امتصاص الجسم للحديد.

بالإضافة إلى ضرورة تجنب تناول مضادات الحموضة والمضادات الحيوية ، فهي علاجات تؤدي إلى ضعف امتصاص الجسم للحديد.

 

الآثار الجانبية لتناول مكملات الحديد

 

الآثار الجانبية لتناول مكملات الحديد

 

قد يكون هناك خطر متزايد للإصابة بالإمساك أو الإسهال ، وكذلك الرغبة في الغثيان والقيء وآلام البطن والانتفاخ عند تناول الحديد.

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى