مقالات طبيه

اعراض الهربس النطاقي و طرق تخفيفه 0

اعراض الهربس النطاقي و طرق تخفيفه

اعراض الهربس النطاقي و طرق تخفيفه 0

 

الهربس النطاقي

 

على الرغم من عدم وجود طريقة أسرع للتخلص من الهربس النطاقي ، إلا أن هناك طرقًا للمساعدة في تخفيف الألم والأعراض.

وفقًا للتعليمات الواردة في موقع “Webmd” ، علق “Consulto” على الأسطر التالية للمساعدة في التخلص من القوباء المنطقية.

القوباء المنطقية هي عدوى يسببها نفس فيروس جدري الماء ، وهي تظهر على شكل طفح جلدي مؤلم يستمر عادة من 2 إلى 4 أسابيع وغالبًا ما يكون مصحوبًا بألم وحرقان وحكة وانزعاج يصعب التخلص منه.

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة ، بما في ذلك:

يهدئ الهربس النطاقي

 

الأولوية الأولى في تخفيف أعراض الهربس النطاقي هي السيطرة على الألم والحكة الناتجة عن الهربس النطاقي ، وإليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها:

1- شوفان مشكل

 

يمكن غمس دقيق الشوفان في حوض من الماء البارد لتخفيف وتهدئة الحكة ، ولكن يجب طحن الشوفان للحصول على مسحوق ناعم جدًا.

2- ضغط بارد

 

إن وضع قطعة قماش في الماء البارد فوق البثور لمدة 20 دقيقة في كل مرة لن يخفف الحكة فحسب ، بل يحافظ أيضًا

على نظافة البثور ، والتي يمكن أن تمتلئ بالقيح ، وتسبب الألم لاحقًا ، وتساعد على منع التهابات الجلد.

ولكن قبل وضع كمادات الماء البارد ، إذا كانت البثور تتسرب ، أو إذا تم وضع أي كريمات أو ظهر الهربس النطاقي ، يجب أن تتجنبها تمامًا.

3- ارتداء ملابس فضفاضة

 

من المريح ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن أو الكتان ، ولكن إذا كنت تحاول إخفاء البثور ، يجب أن تتجنب الضمادات التي قد تلتصق بالهربس النطاقي.

4- لوشن كالامين

 

يعتبر الكالامين خيارًا ممتازًا لتهدئة الهربس النطاقي ، ويجب تجنب استخدام المضادات الحيوية على الجلد لأنها قد تجعل حب الشباب يستغرق وقتًا أطول للشفاء.

عادة جيدة

 

  • يعمل الجسم بجد لمحاربة الهربس النطاقي ، ولكن هناك بعض العادات التي يجب اتباعها ، ومنها:
  • تناولي أطعمة مغذية وتناولي بانتظام ، غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
  • احصل على ليلة نوم هانئة وارتاح وقتما تشاء.
  • يمكن أن تساعد التمارين اللطيفة ، مثل المشي أو التمدد ، والنشاط الخفيف في تقليل الألم.

يصرف الانتباه عن الألم

 

من الأفضل أحيانًا التركيز في مكان آخر. تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها ما يلي:

  • تحدث الى صديق.
  • استمع إلى موسيقاك المفضلة.
  • اقرأ كتاب.
  • مشاهدة فيلم مفضل.
  • مارس هواية مفضلة.
  • اهدء.

يمكن أن يساعد الاسترخاء في تخفيف الألم ، والذي يمكن تحقيقه من خلال التأمل أو اليوجا أو المشي.

 

 

 

 

 

المصدر   Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى