فهرس الموضوع
التفاح
على الرغم من أن التفاح لذيذ ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ، إلا أن الاستهلاك المفرط قد يكون له آثار ضارة على الصحة العامة ويسبب أضرارًا معينة.
اضرار الافراط في تناول التفاح
1- التسمم
اعتاد بعض الناس على تناول التفـاح دون إزالة البذور ، والتي ثبت أنها تحتوي على مركب خطير يسمى السيانيد ، مما يزيد من فرصة الإصابة بالتسمم.
2 – الحساسية
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه التفـاح ، وتزداد الأعراض سوءًا بعد تناول التفـاح ، مثل القشعريرة وتورم الأغشية المخاطية للأنف وصعوبة التنفس.
لذلك ينصح الأطباء الذين يعانون من الحساسية بتقشير التفـاح قبل الأكل والتفكير في تناوله باعتدال لتقليل فرصة ظهور الأعراض السابقة.
3 – بلاك الأسنان
تحذر بعض الدراسات من الإفراط في تناول التفاح لاحتوائه على مواد حمضية يمكن أن تتسبب في تراكم البلاك على سطح الأسنان ،
مما يزيد بدوره من نشاط بكتيريا الفم ، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة. لذلك ، بعد تناول التفاح ، اشطف فمك بالماء الجاري ونظف أسنانك بمعجون الأسنان.
4 – الاختناق
يُصنف التفـاح على أنه أحد الأطعمة التي تهدد الأطفال وكبار السن ، وتناول قطع كبيرة يمكن أن يسد المسالك الهوائية ويشكل خطر الاختناق.
لذلك يجب تقطيع التفـاح إلى قطع صغيرة حتى يتمكن الأطفال وكبار السن من ابتلاعها دون أي مشاكل تعيق التنفس.