مقالات طبيه

السمنة و اسبابها

السمنة و اسبابها

 

تعريف السمنة

 

تُعرَّف السمنة بأنها حالة طبية يؤدي فيها تراكم الدهون الزائدة في الجسم إلى الحد الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة ، مما يؤدي إلى انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع و / أو زيادة المشكلات الصحية.

مؤشر كتلة الجسم هو مقياس يتوافق مع الطول إلى الوزن ، ويحدد الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن (ما قبل السمنة) على أنهم أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم بين 25 كجم / م 2 و 30 كجم / م 2 ،

والأفراد الذين يعانون من السمنة مثل أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أكبر من 30 كجم / متر مربع متر مربع. تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة ،

خاصة أمراض القلب والسكري من النوع 2 واضطراب التنفس أثناء النوم وأنواع معينة من السرطان وهشاشة العظام.

غالبًا ما تكون السمنة ناتجة عن مزيج من السعرات الحرارية الزائدة ونقص النشاط البدني والتأثيرات الجينية. على الرغم من أن عددًا قليلاً من الحالات ناتج بشكل أساسي عن الوراثة

واضطرابات الغدد الصماء والأدوية والاضطرابات النفسية. وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص البدينين يأكلون أكثر مما تحتاجه أجسامهم ويزداد وزنهم بسبب جيناتهم ؛

مما يمنع عمليات الأيض لديهم التي تتميز بالاستخدام الأمثل للطعام. في المتوسط ​​، يفقد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة طاقة أكبر من الأشخاص غير البدينين

بسبب الحاجة إلى الطاقة للحفاظ على الوزن الزائد. العلاج الأول للسمنة هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. لدعم هذه الأنشطة ، أو في حالة خيبة الأمل من هذا العلاج ،

يمكن تناول حبوب الحمية لتقليل الشهية أو منع امتصاص الدهون. ومع ذلك ، في الحالات المتقدمة ، يتم وضع الجراحة أو البالونات في المعدة لتقليل

حجمها أو طول الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالشبع المبكر وانخفاض القدرة على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

السمنة مرض يكون لديك فيه دهون أكثر من المعتاد. أصبحت السمنة مشكلة كبيرة لكثير من الناس هذه الأيام.

زيادة الوزن هي شكوى لكثير من الناس ، وخاصة أولئك الذين يعيشون في المناطق الحضرية ، وخاصة أولئك الذين لديهم القليل من النشاط البدني أو الذين لا يمارسون أي نشاط بدني.

 

ما هي كمية الطعام التي نحتاجها للاستهلاك؟

 

ما هي كمية الطعام التي نحتاجها للاستهلاك؟

 

يحتاج الشخص العادي إلى سعرات حرارية في اليوم ، ويحتاج الرجال إلى 2500 سعر حراري في اليوم ، وتحتاج النساء إلى حوالي 1800-2000 سعر حراري في اليوم.

لكن في المتوسط ​​، نميل إلى استهلاك أكثر من 2500 سعرة حرارية في اليوم ، ولا يستخدم الجسم المزيد من الطاقة ولكن يتم تخزينها على شكل دهون.

كيف يتم قياس السمنة؟

 

يمكن قياس السمنة باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق ، مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ومؤشر كتلة الجسم ، والوزن البسيط ،

وتحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية ، والوزن الهيدروليكي ، وفرجار الجلد ، و BOD POD ، وقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA)

سمنة البالغين

 

اليوم ، لا يمارس البالغون أي نشاط بدني. عندما نلقي نظرة فاحصة على أسلوب حياتنا ، من الواضح أن وظائفنا لا تتطلب أي ضغوط جسدية.

يجلس موظف المكتب العادي في مكان واحد معظم الوقت. حتى في المنزل ، يمكننا أن نجد أنفسنا جالسين على الأريكة نشاهد التلفزيون أو نتصفح الإنترنت.

 

سمنة الأطفال

 

سمنة الأطفال

 

في الآونة الأخيرة ، لوحظ أيضًا زيادة الوزن عند الأطفال. يتزايد عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن كل عام بسبب تأثير التغييرات في نمط الحياة.

مع زيادة كمية “الوجبات السريعة” ، ازدادت تدريجياً ظاهرة افتقار الأطفال إلى ممارسة الرياضة البدنية.

 

مرض السمنة

 

مرض السمنة

 

تم ربط السمنة بالعديد من الأمراض على المدى الطويل ، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول وأمراض القلب والسكري من النوع 2

وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل ومشاكل الظهر الحادة وضعف التمارين. بالنسبة للنساء البدينات ، يمكن أن يسبب مشاكل في الإنجاب ، مثل العقم وعدم انتظام الدورة الشهرية.

 

 

 

 

 

 

المصدر     Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى