زيت السمسم زيت مفيد جدا للجسم. يستخرج من بذور السمسم. وهو من أقدم الزيوت المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ويستخدم أيضًا لأغراض تجميلية. سنناقش المزيد عن زيت السمسم. زيت السمسم زيـت السمسم كما ذكرنا يستخرج من السمسم وهو زيت أساسي موجود في زيوت الطبخ والقلي في العديد من الدول مثل بعض الدول الآسيوية والصين واليابان وغيرها. يحتوي زيـت السمسم على العديد من العناصر والعناصر الغذائية. مفيد للجسم تمامًا ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. أهمية زيت السمسم زيت السمسم له فوائد عديدة منها: يحتوي زيـت السمسم على عناصر مختلفة مثل الزنك الذي يمكن أن ينتج الكولاجين ويجعل البشرة ناعمة ومرنة ويلعب دورًا في شد البشرة. لأن زيـت السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة ، فإنه يمكن أن يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ، وبالتالي الحفاظ على الجلد شابة. يحتوي زيـت السمسم على عناصر تعمل على تطهير الجسم وصد البكتيريا ، فإذا شطفت بزيت السمسم يمكنك الحفاظ على أسنانك صحية ومنع ظهور الجير. ينظم زيـت السمسم ضغط الدم ، ولاحتوائه على السمسمول يحمي عضلة القلب والأوعية الدموية. ينصح مرضى السكري بتناول زيـت السمسم في نظامهم الغذائي ، مما يجعل زيـت السمسم مادة فعالة في الوقاية من الأمراض الخبيثة ، بما في ذلك تلك التي تصيب القولون والأمعاء. يحتوي زيـت السمسم على نسبة معينة من الكالسيوم مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. يحتوي زيـت السمسم على ألياف غذائية يمكنها حل اضطرابات الجهاز الهضمي وترطيب المعدة والقضاء على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وتحسين وظائف القولون. طريقة استخدام زيت السمسم هناك طرق عديدة لاستخدام زيـت السمسم ، مثل: العناية بالشعر ضعي زيت السمسم على الحصر ، ودلكي فروة الرأس به بحركات دائرية ، ثم غطي الشعر بمنشفة ، واتركيها على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر ، والشامبو ، وكرري هذه التجربة للأفضل. النتائج. الصحة الجنسية يمكن أن يكون تناول ملعقة من زيت السمسم يوميًا للحفاظ على الصحة الجنسية للذكور بديلاً جيدًا لزيت الزيتون عن طريق وضعه على السلطات أو على بعض الأطعمة مثل الحمص والفاصوليا. نضارة البشرة هناك العديد من الوصفات التي تستخدم زيـت السمسم لنضارة البشرة ومنها: الوصفة الأولى اخلطي 5 ملاعق كبيرة من زيـت السمسم ، أضيفي جزء من شمع العسل و 3 قطرات من زيت السمسم ، ضعي هذا المزيج على وجهك لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. الوصفة الثانية اخلطي كمية مناسبة من زيـت السمسم مع مجموعة من الزيوت العطرية وهي 5 قطرات من زيت الأرز وزيت العروسة ، ضعي كمية مناسبة على الوجه ، اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء. ماء دافئ. الوصفة الثالثة اخلطي مقادير متساوية من زيـت السمسم مع زيت النعناع وضعيه على السلاخ المحكم. المصدر wiki