يعتبر البابونج من الأعشاب الرائعة التي تساعد على الاسترخاء ويوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات وخاصة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
البابونج لنزلات البرد
أثبتت الأبحاث أن البابونج يلعب دورًا مهمًا في علاج نزلات البرد وتخفيف الأعراض من خلال تعزيز جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات.
من ناحية أخرى ، لا يستطيع الأشخاص المصابون بنزلات البرد النوم ليلاً ، ووظيفة البابونج هي المساعدة على الاسترخاء والنوم العميق لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمهدئات طبيعية.
يحتوي هذا الشاي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، وبالتالي يخفف التهاب الحلق والاحتقان ومقاومة التهاب الشعب الهوائية وأكثر من ذلك.
الممنوعين من استعمال البابونج
1- الأشخاص الذين لديهم بالفعل حساسية شديدة من حبوب اللقاح ، من المحتمل أن يكون لديهم حساسية من البابونـج لأنه يحتوي على حبوب اللقاح من النباتات الأخرى ، والتي يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية.
2- الأشخاص الذين يعانون من حساسية سابقة (حتى حساسية خفيفة) من منتجات البابونـج لأن تفاعلات الحساسية لديهم يمكن أن تزداد سوءًا بمرور الوقت.
3- يجب عدم تناول البـابونج من قبل الرضع والأطفال الصغار ، لأنه مثل العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى التي تحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم الغذائي في هذا العمر ، فإن الغالبية العظمى من البالغين الأصحاء قادرون على محاربة العدوى ، لكن الأطفال لا يستطيعون ذلك.
4- بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة ، يجب عليهم استشارة الطبيب حول التفاعلات المحتملة مع الـبابونج.
كيفية استخدام البابونج لمحاربة نزلات البرد
- تناول حساء البابـونج المحلي بالعسل.
- اشرب شاي البابـونج الدافئ.
- أضف الزهور أو زيت البـابونج إلى خلطات السلطة.
- يُطهى الأرز مع أزهار البـابونج.
- اغلي البابـونج واستنشق البخار الذي يتصاعد منه.
