فوائد الخيار المتعدده
يعد الخيار أحد المكونات الرئيسية في السلطات والمخللات ويمكن أيضًا تناوله بمفرده مع الجبن.تناول الخيار له فوائد صحية لا حصر لها لأنه يحتوي على مجموعة فريدة من العناصر الغذائية بما في ذلك الكالسيوم والألياف الغذائية والفوسفور والمغنيسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة
لذلك فوائد الخيار الصحية بما في ذلك إدرار البول والقضاء على مشاكل المسالك البولية وأمراض الكلى.
كما أن الألياف الغذائية الموجودة في الخيار تلين المعدة وتسهل الهضم وتعالج الإمساك فهي تقوي مناعة الجسم وبالتالي تزيد من مقاومة الأمراض وهذا الخيار يساعد في علاج الأمراض العقلية والتخلص من الاكتئاب والتوتر والتحكم في ضغط الدم
و الخيار يستخدم للتخلص من الوزن الزائد لاحتوائه على الكثير من الماء ويزيد من الشعور بالشبع. بينما يساعد قشر الخيار في محاربة الأورام الخبيثة مثل سرطان الثدي والمبيض ، اختر زيادة قوة الأظافر ، واختر تنظيم درجة حرارة الجسم.
فوائد الخيار على البشرة
- يساعد الخيار في شد البشرة وتنشيط الخلايا.
- يمكن أن يؤدي تناول الخيار باستمرار إلى فتح الجلد وزيادة نضارته لأنه يفتح المسام ويغذيها.
- يستخدم الخيار المبشور لإزالة النمش والبقع.
- ضعي شرائح الخيار حول عينيك لمدة عشرين دقيقة للتخلص من الهالات السوداء.
- يمكن أن يعالج تناول الخيار الآثار الجانبية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
- تستخدم بذور الخيار لمحاربة التجاعيد والشيخوخة المبكرة عن طريق وضع هذه البذور على الوجه ، وتكمن فائدتها وفعاليتها في أنها تحتوي على فيتامين هـ والبوتاسيوم.
