مقالات صحيه

10 فوائد لـ النعناع منها علاج القولون

فوائد النعناع

<.>10 فوائد لـ النعناع منها علاج القولون

 

حول النعناع

 

تنتشر أنواع النعناع على نطاق واسع ويمكن العثور عليها في العديد من البيئات ، وينمو معظمها بشكل أفضل في البيئات والتربة الرطبة.

ينمو النعـناع إلى 10 إلى 120 سم ويمكن أن ينتشر إلى أجل غير مسمى في المنطقة. القدرة ، والتي يمكن اعتبارها غازية من قبل بعض أنواع النعنـاع .

فوائد النعنـاع

 

تقول مستشارة التغذية العلاجية الدكتورة ليندا جاد الحق ان للنعناع فوائد عديدة لا تقتصر على علاج الام المعدة والامساك والتحكم في حركة الامعاء ومن اهمها:

  1. تسكين آلام الدورة الشهرية. 
  2. تهدئة الأعصاب. 
  3. إزالة البلغم من الصدر. 
  4. يساعد في علاج الانفلونزا. 
  5. تخفيف وجع الاسنان وعلاج التسوس.فوائد النعناع

     

  6. القضاء على رائحة الفم الكريهة. 
  7. نسبة عالية من مضادات الأكسدة. 
  8. تقوية مناعة الإنسان. 
  9. مضاد للجراثيم. 
  10. يعالج القولون العصبي.

أشخاص ممنوعه من تناول النعناع

 

ويشير مستشارو التغذية العلاجية إلى أن هناك مجموعة من الأشخاص صائمين بالنـعناع ، أبرزها: “معدة المعدة”

لأنها تزيد من حامض HCL ، مؤكدين أن الإنسان الطبيعي يجب أن يأكله باردًا ، لأن غلي أوراقه يفقد أهميته الجنسية.

 

كيفية تحضير مشروب النعناع البارد

 

كيفية تحضير مشروب النعناع البارد

 

أوضح جاد الحق أن منقوع النـعناع الصحي يتم تحضيره على النحو التالي:

  1. اغسل جيدا. 
  2. اغلي الماء واتركيه يبرد. 
  3. نضع بعض أوراقه في الماء ونتركها لبعض الوقت. 
  4. تناول مشروبًا من وقت لآخر.

 

 

 

 

 

المصدر     Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى